No.1ベストアンサー
- 回答日時:
過ぎたるは及ばざるが如し。
何事もほどほどが良いのです。6包とか9包くらい食べたら、ほかのおかずが十分に食べられるでしょうか?
いくら納豆が体に良いと言っても他の栄養分もバランスよくとれなければ健康的とは言えません。
また6パック以上も食べると納豆に含まれるセレンというミネラルの過剰摂取になり体に害を及ぼすようですよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/04/09 03:58
ご回答ありがとうございます。
セレンというものを調べてみたら、納豆100gに234μgということでした。
800μg以上で中毒になるとのことなので、それ以内で満喫しようと思います。
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