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骨盤ぐるぐるダイエットについて

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  • 質問者：kawamamach
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

骨盤ぐるぐるダイエットについて

骨盤ぐるぐるダイエットは浮き輪の内側をなでるような感じで、右回り左回り30回。。。
とまでは理解しました。
その回し方なのですが、右1回左1回×30セットでしょうか？
それとも右30回、左30回でOKでしょうか？

またこの30回を1日1回でいいのでしょうか？
それとも、気が付いた時にやればやるほど効果はあるのでしょうか？

最後に、骨盤ぐるぐるダイエットで効果のあった方、感想をお聞かせください。
宜しくお願いします。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： hansikensi
  • 回答日時：

運動量から科学的に考えてダイエットになるはずがありません。

普通に栄養管理をして普通の運動をしたほうが効果は高いです。
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この回答へのお礼

そうですねー、楽してダイエットはならずですね。。。
ありがとうございました。

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お礼日時：2010/06/10 15:21

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