No.1ベストアンサー
- 回答日時:
どちらも体温調節のための発汗です。
しかし発汗の仕方でその後の体調が変わってきます。例えば激しい運動、あるいはおっしゃるような炎天下でのしたたるような、噴出すような発汗は体を疲労させるだけです。入浴でも熱過ぎるお湯に浸かると同じような発汗の仕方になってやはり疲労します。こういう疲労させるような発汗の仕方というのは体にとっては大変なストレスです。これは血流を悪くする流れに入ってこれを続けていると心や体が疲弊してきます。一方、軽い運動やぬるめのお湯での入浴は血管を程よく拡張させ全身の血行が良くなってゆっくり体温が上昇するようになります。それにともなってジワーっと発汗するようになります。こういう時はホッとすることでも分かるように、心や体も心地よくリラックスして心も安定してきます。実は免疫力が上がってるのです。
欝は疲れで心も体も冷えて免疫力が低下してるの状態です。就寝前は必ずお風呂に浸かって下さい。
余計なことですが・・・お仕事大変だと思いますが、頑張り過ぎないようにしてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/08/22 04:33
欝が体力の低下から起こるとは思いもよりませんでした。
そういえば そのとおり思い当たります。
「欝は疲れで心も体も冷えて免疫力が低下してる」はい、まさにそのとおりで
寒いんです、体の外側は暑くてたまらないのに、なぜか悪寒がするのです。
すばらしいご回答 感謝いたします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 夫婦 お風呂の湯量などで夫ともめます。この夏は暑いし、子供たち(高校生)もシャワーだけで済ませてるようなの 10 2023/08/19 21:19
- 温泉 サウナの後、汗を流さずに水風呂に入りますか? 5 2023/08/15 13:57
- スキンケア・エイジングケア 日焼け止め 汗 ニキビ について こんにちは 最近肌荒れが酷い大学生です。 外出する日などは日焼け止 1 2022/12/25 14:45
- 犬 これは熱中症ですか? 3 2023/08/06 02:32
- その他(健康・美容・ファッション) 夏の暑さ香水の代わり 男性です。ビジネスマンです。 夏場エアコンの効いている所にいる事が多いですが、 1 2022/06/28 21:33
- その他(悩み相談・人生相談) 夏は毎日沢山汗をかきます。 服も体も濡れます。 毎日風呂入ったり、シャワー浴びるの勿体ないですか。 4 2022/07/28 00:54
- 熱中症 11:00頃から30分ぐらいお風呂掃除してて、お風呂掃除で汗かいてその時は体調には特に異変はなかった 4 2022/07/30 12:54
- 電気・ガス・水道 実際のプロパンガス代金 1 2022/07/11 07:40
- 自律神経失調症 お風呂、シャワーともに面倒くさい! 10 2023/07/11 20:28
- 父親・母親 母は毎日、大した用でもないのにノックもせずに何回も部屋に入ってきてウザいのですが、 昨日、私がお風呂 7 2022/11/18 06:50
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋トレ 腰痛 パワーリフティン...
-
持病の悪化で半年で約10キロ急...
-
バーベルスクワットを2日前に10...
-
ジム初心者です。 マシン一つ一...
-
筋トレの質問です。 ショルダー...
-
ベンチプレス何キロ上がりそう...
-
足トレで足にも来るのですがそ...
-
男です。ジムで一年近くトレし...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
ガリガリから半年筋トレしまし...
-
筋肉痛がこない 筋トレを始めた...
-
筋肉痛の時の食事
-
ベンチプレス、けつ上げベンチ...
-
握力は左右50キロとかあります...
-
毎回2時間前後のトレーニングを...
-
被害妄想も一つの危機管理なら...
-
夜中公園で懸垂の筋トレしてた...
-
筋トレに関する質問です。 昨日...
-
筋トレに関する質問があります...
-
筋トレの質問ですが、自分は身...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報