ダイエットについて

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質問者：fytr
質問日時：2010/08/27 01:59
回答数：1件

ダイエットについて

私は身長178cm体重68kgの男です。
太っているわけではありませんが、63kg程度まで落としたいです。

わたしは、多少食べすぎてもふとりませんが、食べる量をへらしても痩せません。

二年くらい前に多少の食事制限と、半身浴をして63kgくらいまであっとゆうまに痩せました。

しかし、前回とまったく同じ方法でやってもぜんぜんやせません。

全身浴や筋トレもとりいれてみましたが、効果なしです。

朝ごはんをしっかりたべるとか、夜をひかえるとかもやってみましたがダメです。

考えられるのは、野菜が不足しているくらいです。

やはり野菜は必要でしょうか？

好きな野菜がひとつもないので野菜中心の生活はとても苦痛です。

野菜ジュースとかでもいいのでしょうか？

前回がとてもスムーズに痩せただけに今回まったく痩せない原因がわかりません。

なにかいい方法はありませんか？

できれば野菜を多く摂るとかはなしでおねがいします。
ジュースとかはOKです。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： noname#117216
回答日時：2010/08/27 03:10

>多少食べすぎてもふとりませんが、

って書いてる上で、63kgから68kgになったというのが腑に落ちませんが…。

効果なしです。ダメです。って色々と書かれてますが、どの程度期間やってのことなのですか？

筋トレって書いてますけど、どんな内容をどのくらいの期間やったのですか？
かなり追い込まないと、なかなか効果はでません。

>考えられるのは、野菜が不足しているくらいです。
ほんとですか？
たぶんほとんどの方は運動しろよって思ってます。
何も運動してないから、以前よりも代謝が落ちて同じ方法で痩せられないんだと。