![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
ダイエットについて
私は身長178cm体重68kgの男です。
太っているわけではありませんが、63kg程度まで落としたいです。
わたしは、多少食べすぎてもふとりませんが、食べる量をへらしても痩せません。
二年くらい前に多少の食事制限と、半身浴をして63kgくらいまであっとゆうまに痩せました。
しかし、前回とまったく同じ方法でやってもぜんぜんやせません。
全身浴や筋トレもとりいれてみましたが、効果なしです。
朝ごはんをしっかりたべるとか、夜をひかえるとかもやってみましたがダメです。
考えられるのは、野菜が不足しているくらいです。
やはり野菜は必要でしょうか?
好きな野菜がひとつもないので野菜中心の生活はとても苦痛です。
野菜ジュースとかでもいいのでしょうか?
前回がとてもスムーズに痩せただけに今回まったく痩せない原因がわかりません。
なにかいい方法はありませんか?
できれば野菜を多く摂るとかはなしでおねがいします。
ジュースとかはOKです。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
>多少食べすぎてもふとりませんが、
って書いてる上で、63kgから68kgになったというのが腑に落ちませんが…。
効果なしです。ダメです。って色々と書かれてますが、どの程度期間やってのことなのですか?
筋トレって書いてますけど、どんな内容をどのくらいの期間やったのですか?
かなり追い込まないと、なかなか効果はでません。
>考えられるのは、野菜が不足しているくらいです。
ほんとですか?
たぶんほとんどの方は運動しろよって思ってます。
何も運動してないから、以前よりも代謝が落ちて同じ方法で痩せられないんだと。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 4 2022/10/11 20:38
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 5 2022/08/21 22:57
- 子育て 小児肥満について 8 2023/03/30 17:25
- 食生活・栄養管理 回復期に望ましい食生活とは? 病気の回復期に望ましい食生活を教えてください。詳細は下記の通りです。 1 2022/07/10 12:44
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 痩せません 5 2022/06/23 09:30
- 食生活・栄養管理 体重の減量が止まりません、病院に行くべきでしょうか? 7 2022/08/11 11:12
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 8 2023/01/08 20:05
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 親や知り合いにバレずに痩せるにはどうすればいいですか? 中一男です。身長約150cmで体重50kgな 4 2022/08/31 23:03
- 食生活・栄養管理 食生活チェックお願いします! 半年ほど寝たきり、ほとんど食べられないという大病を患い、いま回復期です 3 2022/07/18 15:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
タンメンは太る?
-
ゴーヤのビタミンC
-
玉ねぎの皮は農薬が心配です。
-
枯れた野菜を食べても大丈夫で...
-
豚肉なんですけどこれって火通...
-
【本当!?】鍋の野菜は栄養が...
-
毎日炒め料理ばかり食べるのは...
-
新生活で食生活がやばいかもで...
-
人間は野菜だけで生きれますか?
-
ダイエット・体型維持中です。...
-
青虫を食べた?
-
子供にバジルは禁止?
-
野菜を食べたくない理由は
-
野菜不足を補う為、1週間程前か...
-
野菜ときのこ類と洗わないとだ...
-
キャベツは太りますか?
-
フードプロセッサー、ベジタブ...
-
食欲減退…なにを食べたら復活す...
-
単身赴任時の野菜の取り方
-
2週間に一度ぐらい暴食をしてし...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
人間は野菜だけで生きれますか?
-
タンメンは太る?
-
ゆでた野菜についてです
-
かれこれ2週間以上、緑色の葉物...
-
野菜を1日の推奨量350㌘撮って...
-
豚肉なんですけどこれって火通...
-
野菜を食べたら痩せると聞いた...
-
野菜を食べたくない理由は
-
青虫を食べた?
-
玉ねぎの皮は農薬が心配です。
-
奇形野菜は食べても大丈夫か?
-
昨日の夜に買ったフィレオフィ...
-
【本当!?】鍋の野菜は栄養が...
-
カレー食べても野菜の栄養はと...
-
野菜は時間が経つにつれて栄養...
-
失恋でご飯が食べられないです。
-
野菜を何年間も食べないとどう...
-
野菜について。 ほうれん草、き...
-
48歳の男です。47歳の妻が...
-
なんで、ちゃんこは野菜ばかり...
おすすめ情報