No.2ベストアンサー
- 回答日時:
どちらもエネルギーが低いため、ダイエット向きということで人気があるのではないかと思います。
食物繊維や美容によい成分も含まれています。もずく派とメカブ派に分かれるのは、単に好みの問題ではないでしょうか。成分的には大差ないと思います。
#1の方が指摘されてるように、味付けや調理方法によって差が出るとは思いますが、もずくやメカブは、酢の物など生食が多いのではないかと思います。揚げ物にする、炒め物に入れるなど、ちょっと変わった食べ方をしない限り、あまり問題にならないのではないかと思います。
No.4
- 回答日時:
もずくかめかぶかということでしたが、これは、どちらでもさして、変わりはないと思います。
食事によるダイエットで大切なことは、栄養バランスよく適量をたべるということですから、ひとつの食品に固持するのは、危険です。
No.3
- 回答日時:
モズクの方が食べやすいです。
かぼちゃと昆布の焚物のほうが栄養でも、
腹持ちでも良いですが。
南瓜、瓜、西瓜、大根、じゃが芋、モヤシ・・・
といったものを使う方が効率良いですけど・・・。
その質問自体が、
心太(ところてん)で痩せたい!!
って言っているようなものですし・・
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