何かに依存していない人なんていないのではないでしょうか？

Question

以前、アルコール依存でした。
病的ではなかったと思いますが、キッチンドリンカーだったり、
仕事があるのに朝や昼から飲んだこともあります。
これは一応、断酒によって克服できました。（継続的に断酒中です。）

買い物依存は、現在克服する為の努力を始めました。
でも、ネット依存の傾向もあります。
以前よりは軽くなったと思いますが、仕事があまりなかった時は、
寝る暇も削ってネットをしていたこともありました。
今も、テレビを観るよりは、インターネットをしている方が時間も長いですし、
テレビよりはネットの方が好きです。

多かれ少なかれ、皆、何かしらに依存して生きているように思うのですが、
○○依存症、と名が付くような依存の仕方をしてしまうのは、何が原因ですか？
性格的なものも大きいのか、そういった傾向を克服する（性格を変える？）、
生き方を見直す、そういった努力で何とかなるものですか？

アドバイスいただけますと、本当に助かります。

kanakyu- · Accepted Answer

依存というのは、何かによりかかるということです。
人間には、心のよりどころが必要なのです。
依存症に発展する人は、それが病的なまでに発展し、本人の日常生活の妨げになっています。

子供時代に、安心感のある親の愛情が不足した人はとくに、自分を肯定できず、何かに寄りかかろうとします。
十分に愛情と安心を受けた人は、自己肯定感が十分に育ち、大人になっても、無意識に心のよりどころとなり、何かに寄りかかる必要度が少なくなります。

依存にかかってしまったときは、無理にその行為をやめても、寄りどころがないかぎり、また何か別の依存が生まれるので、無理にストップせず、ゆるめながら、比較的健康な依存にシフトしつつ、カウンセリング・心理療法などの治療を受けていくことになると思います。

比較的健康な依存は、たとえば、ペット依存、健康オタク依存、手作り依存、カラオケ依存、資格取得依存、旅行依存...などなど。

宗教、哲学、自己啓発、精神世界、心理学など、自分で学び、自分の性格を自分で変えていく、という人も最近ふえています。

ご存知かもしれませんが、AA(アルコホリック・アノニマス)をはじめとした、依存症克服の自助グループがいろいろありますよ。
１２ステップの心理プログラムを採用しており、とくに北米では有名です。無料や募金のみなど、高額な治療ではありません。匿名で参加でき、秘密は守られます。興味があれば、１２ステップで検索してみてくださいね。

「誘惑に勝とうとせず、避ける方がやさしい」と聞いたことがあります。

とても、がんばられておられるのですね。回復をあせってしまう時期もあるかと思いますが、マイペースで。

jinseiwalk · Answer

>カウンセリングは、統合失調症には適さないそうです,と医者が言うのはウソです。自分がよう治療できないからこそ言うわけですが、もう一つ理由があって統失は治らないと言いながら自分のところに検診させに来させると死ぬまで儲かるからです。最低の医者にかかっていますね。

何度も言いますが、治せるという人はいますし、カウンセラーでもいるのです。心強化法カウンセリングがありますので、やってみてください。必ず治ります。

jinseiwalk · Answer

本当に解決したいのは家族の統合失調症なのでしょう。それが治らない限りアルコールではないまた別のものに依存していく可能性は高いと思います。

そうならないためにはここで腹をすえて、家族の統合失調症と前向きになりましょう。確かに統合失調症は殆どの医者は治せません。しかしまれに治せるという人はいますし、カウンセラーでもいるのです。

探して訪ねてみましょう。そして治療してみてください。

生まれつき統合失調症の人なんかいません。ならば治るのです。原因があるからこそなったわけでそれを解明するというカウンセリング＝心強化法がありますので、やってみる価値はあります。

noname#121701 · Answer

依存を治すには、依存する人のお世話をすることです。
お世話をすることで、自分の何にある依存欲が昇華いたします。

世の中で立派にやっている人は、極度の寂しがりやであったり、依存の激しい人の反動形成であることが多いのです。
そうしたものでなく、先天的な力で偉くなった人も当然沢山おります。

この補償行為という心理作用を使うのが、依存者に依存されるというやり方です。
断酒会の責任者は、こうした心理作用を使って、みずからリーダーになり、自分の依存欲を昇華してます。
どんなボランテスィアでもいいですから、あなに依存される状況を作ってみてください。
あながいないと困るという状況を作れば、あなの依存欲求は解消します。

性格を変えるということは出来ません。
依存症のままでいいのです。
依存症をうまく使うことを考えてください。

あなたの過去に様々な原因があって依存傾向になったと思われますが、過去は消せません。
過去によるトラウマは、本に書かれているように簡単には解決いたしません。
マスコミや本は、成功した事例しか言いません。現実は何十年と苦しみをかかえて生きていくものです。
治らない依存体質をそのまま受け入れ、それをどう活用するのか。
おそらくボランティアが一番てっとり早いでしょう。

_doukeshi_ · Answer

>何が原因ですか？

依存になりやすい性格というのがあるのかは分かりませんが、
依存症の人は、自分自身、恋愛やその他人間関係、仕事、生活環境などへの潜在的な不満、苦痛、満たされなさを抱えていることが多いと思います。
自分を騙して（抑圧して）生きている人（本当は不満なのに「不満ではない」と思い込もうとするなど）、または自分で不満に気づけていない人も多いと思います。
だから、まずその苦痛を取り除くというか、目を向けてあげることが大事ではないかと思います。
現実を変えられなくても、自分の認知の仕方次第で認識する世界が全然違って見え、それだけで楽になれることもありますよ。

noir_black · Answer

こんばんは。

人は何かしらに依存して生きているとは思います。

しかしながら、依存症と名がつかない程度の依存なのだと思います。

つまり無くてはならない。のではなく、あれば好ましい等。

依存症の種類によって原因というか
克服方法が違うようです。

参考になるか分かりませんが
サイトのURLを添付致します。

参考URL：http://www.usatsl.com/

何かに依存していない人なんていないのではないでしょうか？

>カウンセリングは、統合失調症には適さないそうです,と医者が言うのはウソです。

本当に解決したいのは家族の統合失調症なのでしょう。

依存を治すには、依存する人のお世話をすることです。

>何が原因ですか？

依存というのは、何かによりかかるということです。

こんばんは。

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