No.2ベストアンサー
- 回答日時:
コルセットは補助と考えてください。
腰痛の防止になりますが、腰痛に効くは間違いです。
コルセットをした状態を(姿勢の良い腰の起きた)状態が保てない時(長時間の仕事等で集中出来ない、癖が出る)は付けたほうが良いと思いますが、それ以外は自力でその姿勢を保つようにするのが良いです。でないと・・・。筋肉落ちます。
プラス腰が曲がる癖が合ったりすると一気に腰痛になります。
私の場合はコルセットをせず自力と癖が出過ぎないように隔週で整体で修正です。姿勢を常に意識していればそれにあった筋肉がバランスが摂れます。
筋肉量が気になれば、姿勢をキープしながら、腹筋、背筋をバランスよく柔軟をして伸びる柔らかい筋肉をつけます。
そのストレッチでポッコリお腹も贅肉もつきにくくなります。
後は意識。自分の理想の体型意識。それでも周りから見るとおかしいところは整体などで正しく治す。
以上が宜しいかと・・・。人間自然にしていても努力しなければ体力も、筋力も劣化します。
甘いものではありません。後はあなたの意志、努力です。
参考になれば幸いです。ならなければごめんなさい。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/11/08 18:02
なるほど、モノに頼るのは良くありませんね。
今回の腰痛は、先月4~5時間の車の長運転でなったもので、コルセットは運転する時や家の掃除等で使用してました。
その他は努めてお腹に力を入れた状態で過ごし、調子が良ければ腰に負担がかからないような状態で腹筋をしてます。
ベルトなんかにお世話にならないよう頑張ります!
ご回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 会社・職場 退職しようか悩んでます 8 2022/08/01 15:01
- 頭痛・腰痛・肩こり 本当の腰痛とは? 51歳男です。 45歳まで力仕事して来ました。 時々体勢の悪さで荷物など持つと ビ 2 2022/06/04 18:31
- 頭痛・腰痛・肩こり ぎっくり腰の治し方 22歳女性です。2ヶ月前ぎっくり腰をしてから癖付いてしまったのか、良くなってはま 5 2023/05/29 23:13
- 神経の病気 ここで質問しても解決にならないのは重々承知です。 ですが、何か少しでも情報をお持ちの方や経験ある方、 2 2022/06/18 18:42
- 頭痛・腰痛・肩こり 自分は工場の倉庫で力仕事をしてます。 その為、今回腰痛になってしまいました。 一応、湿布を貼ってます 1 2023/06/14 13:44
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰が先週の日曜日から、ずっと痛いです ロキソニンや湿布やコルセットを巻いてますが、痛みが緩和されただ 1 2022/10/22 10:22
- 頭痛・腰痛・肩こり 自分の祖母が今年92歳になるのですが1週間前から急に腰の痛みが発祥しました。 年相応のものもあるもの 2 2022/05/02 20:08
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰が痛くて整形外科を受診して レントゲン検査をしました。 検査では異常はなく、軽い傷み止めの薬の処方 4 2022/05/08 11:50
- 頭痛・腰痛・肩こり 出産してから腰痛が酷くて、産後の骨盤ベルト3ヶ月やってたけど良くならなくて、整形外科ではレントゲン撮 1 2022/06/25 03:00
- 頭痛・腰痛・肩こり ぎっくり腰についてです。 今朝から腰を痛めてしまい、 完全に動けない訳では無いのですが、 腰が痛くて 4 2023/04/03 17:53
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腰痛持ちの男性
-
腰痛が酷く、退職を考えている...
-
派遣先に昨日初出勤しましたが...
-
どうしたら辞めれますか。
-
腰痛予防
-
腰痛や肩こりについて質問です。
-
腰の歪みってカイロや整体で本...
-
朝起きると腰が痛くてたまりま...
-
腰が痛いです。腹筋と背筋のバ...
-
効きにくくなったマジックテー...
-
急な腰痛で困っています。
-
腰に負担の少ない筋トレ法を教...
-
腰痛と仕事と家事
-
水泳をしていたら二の腕が・・・
-
楽トレの効果を教えてください
-
腹筋運動時に、腰から背中の筋...
-
前から冷えると腰痛、臨月にな...
-
腰を痛めてしまったのですが、、、
-
ドタキャン許すべき? 付き合っ...
-
「おがくず風呂」知りませんか
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腰痛持ちの男性
-
腰痛が酷く、退職を考えている...
-
24歳です、腰を痛めてしまいそ...
-
楽トレの効果を教えてください
-
派遣先に昨日初出勤しましたが...
-
腹筋を鍛える時膝を曲げるのは...
-
腰痛の彼女とデート
-
ドタキャン許すべき? 付き合っ...
-
重い物を持つ時のコツ
-
腹筋すると腰が痛い
-
腰に湿布を貼ってもらう相手
-
水泳をしていたら二の腕が・・・
-
パチンコのホール周りに伴う腰...
-
エアリーシェイプってどうですか
-
スーパーの青果スタッフで働い...
-
腰痛にいい、椅子又はクッション
-
全裸で寝ることで何かいいこと...
-
首の骨の間が潰れてると言われ...
-
消炎剤のモビラート軟膏は、筋...
-
低周波治療器はおなか周りの贅...
おすすめ情報