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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
運動は大丈夫ですか?もし、大丈夫でしたら、
登山して無心になり歩き続ける行動を取ってみる。
とにかく、自然とたわむれながら、登山の成果である絶景を拝んで思い切りエンジョイしてみる。
無心といっておきながら何か考え事が出てくるかをご自身の認知で確かめる。
自然に帰り平常値へ戻すという意味ではメンタル的には効果ありそうな気がするのですが。。。
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