生理の時の体重増加

先月27日から生理になりました。ダイエット中だったのですが、生理になる1・2日前から体重が増え、結局今現在、生理になる前から比べると3キロちょっと程増えてしまいました(T_T)

生理のせいでここまで増えたのは初めて(今までせいぜい2キロ位迄だったので…)なのですが、ここまで増える事はありえるのでしょうか？

また、生理中増えた体重はいつ頃元に戻っていきますか？ちょうど今日で生理は完全に終わった感じなんですが、今朝体重を測ったら見たこともない様な数値迄増えていたので、かなりショックです；多少まだ手等に浮腫みは感じますが…

ちょうど仕事も年末年始のお休みなので、いつも通り体操等をして気をつけていても、多少増えるのは仕方ないか…とも思いますが、かといって生理だからってここまで増えるのか？と、かなり不安になっています；

ご回答お願いいたします!!

No.3 回答者： jijihk 回答日時： 2011/01/04 14:11

たんぱく質を必要量取れていないと水ぶとりしやすいようですよ。

１月５日の放送は必見のようです。
http://www.nhk.or.jp/gatten/
http://www9.nhk.or.jp/gatten/

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました!!m(__)m

お礼日時：2011/01/15 09:01

No.2 ベストアンサー 回答者： bannpu- 回答日時： 2011/01/01 15:06

はじめまして＾＾

tamaki7616 さんは水分が抜けむくみがとれ、体重が減っていくとこに今いると思われます。

☆生理中約1週間は、女性ホルモンのエストロゲン・プロゲステロン共に一定
☆卵胞期生理終了から排卵前はエストロゲン分泌量増加
☆排卵排卵日前後5日ほどはプロゲステロン分泌量増加
☆黄体期排卵後から次の生理まではエストロゲン分泌量低下


体にエストロゲンが多い時期は生理中よりも水分が抜けやすく、普通のむくみやすさです。
　プロゲステロンが多い時期は自律神経の働きが悪い、むくみやすい、疲れやすい、基礎代謝が落ちる（気にするほどの事は無い量でこれで明らかに太ることは無い）です。

われわれ女子にはしょうがない時期なのです (*u_u) 徐々にむくみはとれて正月明けにはたぶん元に戻ります！ 　　もしも異常があれば病院へ、コレ常識です！　　もちがうまい！
..

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました!!m(__)m

お礼日時：2011/01/15 09:00

No.1 回答者： u-jk49 回答日時： 2011/01/01 14:06

月経前症候群による「むくみ」と思われます。

生理中から既に「むくみ」症状はありませんでしたか。
情緒不安定による食欲増加、体内に水分吸収され易い体、体の痛みと、それに伴う無気力感というのが生理中の多くの状態なのですが、そんな時、水分代謝と基礎代謝が落ちるわけですから、排出が困難になるわけですね。で、むくみが生じます。4kgの体重増加も珍しくはありません。生理終了後には、エストロゲンの分泌により、新陳代謝は改善されまして、通常は体重は戻るのですが、もう数日待って、今回は、それが無いということでしたら、多分、「むくみ」症状が、それまでより、かなり悪化しているものと思われます。専門医での診断をお勧めします。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました!!m(__)m

お礼日時：2011/01/15 08:59