No.4ベストアンサー
- 回答日時:
自己管理をキッチリ行って
早寝早起きなど
生活リズムを整えることが基本ですね。
熱帯魚を飼ったり、
ベランダ菜園でもいいので
野菜の栽培をしましょう。
どちらにも生命の営みあり、
日々、それらを目にし、お世話をすることで
生きる勇気をもらえます。
その日によかったことや
工夫したことを1行でも2行でも
専用のノートに書いておきましょう。
日々の感謝も忘れずに書いておきましょう。
食事のレシピを書いたり、
買い物をしたレシートをノートの隅に
貼っておきましょう。
就寝前の数分間
ラージャ・ヨガのような瞑想タイムを
採用するといいかもしれません。
無理せずに暮らしましょう。
No.3
- 回答日時:
1人暮らし30代独身男の意見としてはキモイかも知れませんが。
好みの花を育ててみる。というのはどうですか?些細なものですけど綺麗に咲いてくれると気分も良いかと思います。陽の当て具合から風通しよくすれば花もgtymn さんも心地よいでしょうし、水を与えるにしても自分自身の健康的な習慣がうまれるかと思います。1人の不安解消という意味で何かしらのパートナー(共同生活)をつくるということです。花というのは枯れてしまえば寂しいものですけど年中楽しめる植物もあるかと思います。もしお試しなら色々花屋さんに聞いてみるといいですね。
俺は植物には詳しくないけれど名もしらぬ小さな緑を育てています。育っている感覚が可愛く思う今日この頃です。
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