No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私もパニック持ちです。
私は広場恐怖症で人が多いところに行くのが難しいですが
外出する際は必ず自分に言い聞かせるんです
「倒れても誰かは必ず助けてくれる!大丈夫!」
と、自己暗示をかけるような感じで出かけます
気にしすぎは予期不安の発作が出やすくなりやすいので
その時はその時、位の気持ちで行きましょう
福島県の浜通りで、原発、地震、津波の踏んだり蹴ったりで
大変な毎日ですが、避難所にいた時に支援や配給等で思いました
人の心は温かい、って感じました。
大丈夫ですよ。絶対に何かあっても誰かは必ず助けてくれます。
この回答へのお礼
お礼日時:2011/04/16 07:26
震災地の方なのですね。お見舞い申し上げます。大変な毎日だとテレビで拝見しております。何かあっても誰かは必ず助けてくれる、、、はっとしました。心が軽くなりました。大変感謝致します。ありがとうございました!
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