１ヶ月でダイエット

私は、

身長167cm

体重53kg です。


目標は、40キロ代ですが、
できれば45キロあたりになりたいです。


何をやっても
全く続けられないのですが、１ヶ月程度で痩せれる方法ってありますか??


エステやダイエット食品など、お金がかかる事は、なしでお願いします(>_<)

No.5 回答者： ririkosan 回答日時： 2011/05/22 16:22

私の姉妹は、168cm、46kg　で年齢が40歳のせいもありますが、

顔がこけており、痩せ過ぎの範疇です。
　
他の方もおっしゃってますが、167cmで53kgは、
「一般人」＝モデルなどの職業ではないなら、
痩せの方に入ると思います。
　　
私も169cmで52kgまでいったときは、げっそり気味で、
みんなに心配されました。
　
今は、年相応にウエスト周りとお尻が巨大化し、
せいぜい56kg位がベストかと思い、体重ではなく、
部分痩せができないものか、悩んでいます。
しかし、ハタからは、痩せる必要はないと言われます。
　
けど、下半身13号、上半身9号では、バランスが悪く、
洋服も普通に買えないので、貴女も貴方なりの都合で
痩せたい気持ちはわかりますが、体調を崩してまで
痩せるのは本末転倒だと思います。
　
本当に、167cmで40kg台にする必要があるのか、
部分痩せなら、体重を落とすのではなく、
それ相応の方法を考えた方がいいのでは、、、
と近い身長で、若い頃悩んだ経験をもつ私として、
つい回答したくなりました。
　
お金をかけずに、それも1ヶ月で痩せる、というのは、
相当な固い意志と根性、健康な身体がないと、
できないみたいですよ（私がそうでしたから・・・）

役に立たない回答でごめんなさい。

　

No.4 回答者： noname#138674 回答日時： 2011/05/22 07:16

無責任な言い方かもしれませんが、今のままで充分でしょう！希望の体重になると病人に見えますよ。

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/05/21 21:26

こんばんは

あまり太っている感じがしないので
落ちないのではないでしょうか
ある程度太っている人はちょっと運動しただけでもストンと落ちますよね
ダイエットは痩せれば終わりではないので
やるんなら一生続けないとダメですよ、どんどん代謝は落ちてくるし
痩せている人はそれなりに努力していることを忘れないで

まずはランニングやジョギングを始めてみてください

No.2 回答者： ID10T5 回答日時： 2011/05/21 14:15

何をやっても続けられない、と自分で白状しているじゃないですか。

駄目押ししてもらいたいってことかな？

No.1 回答者： C-elegans 回答日時： 2011/05/21 11:47

>１ヶ月程度で痩せれる方法

1か月で53キロから8キロ分健康的に痩せる方法はありません。

死ぬか後遺症が残る可能性があってもいいのなら、いくつか方法を考えつきますが…

おとなしく運動して一か月1キロペースで落としていってください。

この回答への補足

せめて、
４８キロか４９キロくらいでも、
ないですか(>_<)??

補足日時：2011/05/21 12:05