ダイエットについて

中三女子です。

そろそろ水泳が始まるんですが、太ももがやばいんです。５７ｃｍあってやせたいんですが、
運動で２週間ぐらいでやせれる方法知りませんか？？

あと、肉われとは、どんなのですか？？

よろしくお願いします<(_ _)>

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/06/30 20:58

こんばんは

スクワットと出来るだけ歩くようにしてください
足の筋肉が弱いのではないかと思いますので

この回答へのお礼

通学、なるべく歩きます！！
スクワットも今日からはじめてみたいと思います。

ありがとうございましたヾ(´▽｀;)ゝ

お礼日時：2011/07/02 13:28

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2011/06/30 18:55

運動しなければ痩せますが若い人がやってはいけませんね。

勿論食事も減らしてですからね、勉強する気もなくなってしまいます。

肉割れは体脂肪が減って筋肉と筋肉の間の脂肪がなくなることです。

この回答へのお礼

ダイエットって難しいですね。
回答、ありがとうございました(*´∇｀*)

お礼日時：2011/07/02 13:26