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エアロバイクを購入しようと思ってます。
事情でなかなかジムへは通えません。

5万円くらいのがっしりしたものか、それとも2万円くらいのものでいいのか迷っています。
長く使いたいし、あまり華奢なものは書いたくないです。

近くのスポーツショップでも不景気なのか、実物が置いてなくて、通販でいきなり買うしかないのかな・・と思ってます。

もし使っている方などいましたら、実際買って使いますか?安いものの使いごこちはどうですか?
高いもののほうがいいのでしょうか?

家が古くて、2階で歩くだけでミシミシいうのですが、2階で使えるでしょうか?

アドバイスを何かありましたら、お願いします。

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A 回答 (2件)

我が家の物は通販で買った2万円くらいのものですが、十分機能しています。


私も口コミだけを頼りにいきなりネット通販で買いましたが、特に問題はありませんでした。

ただし、5万円クラスでもそうですが、30分間以上連続して使用しないようにという制限があるものが多いようです。
我が家の物もそうなのですが、1時間くらい使い続けて問題が起きたことはありません。
おそらく本格的に激しく連続使用すると発熱などに耐えられないためだと思います。

15万円くらいのものになると、そのような制限もなくなり、他の面でも優れたものになるのだと思います。

ただ、本体は25キロくらいあって、かなり重いです。
その上に人が乗るので相当な荷重が床にかかることになります。
ペダルを回しているときにぐらつくことはないですが、歩くだけでミシミシいうとすると、こいでいるあいだずっとミシミシということになるかもしれませんね。
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この回答へのお礼

ご回答してくださって、ありがとうございます。そうですね、2万円も5万円もさほど差がないかもしれないですね。15万クラスだと、さすがに良いもの・・になるのでしょうね。私も、エアロバイクは重たいので、床が抜けないのか、と思っているのです(笑)貴重なご意見が聞けて、本当に参考になりました。ありがとうございました。

お礼日時:2011/07/01 21:04

 TVの通販でもよく宣伝していますが、買わないほうがいいですよ。

大半の人は続きませんからね。1週間もすれば粗大ごみです。いや私は大丈夫と思っていても、99%まずダメでしょう。ですから、どうしても買うのなら2万円のものにしたほうが損が少なくなります。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。粗大ゴミになっていらっしゃるのですね。なるほど・・・。確かにそうかもしれないですよね。

お礼日時:2011/07/01 21:00

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Qエアロバイクダイエットを始めましたが効果が出ません

20代後半女性、166cm66kg。
ここ2年で5kgほど太ってしまったのでエアロバイクダイエットを始めたのですが、
5ヶ月経ってもまったく体重が変わりません。
やり方が不完全なのだと思いますが、どうすればいいでしょうか?

エアロバイクを漕ぐのは1回30分で、1日に基本的に1回です。
時間は朝食前もしくは夕飯後で、
余裕のある日は両方やる場合もあります。
残業で疲れた日・生理期間前後はお休みするので
なんだかんだで2日に一回くらいのペースだと思います。
(やれる日は続けてやり、やれない日はしばらくやりません。)
エアロバイクの負荷は一番軽い設定になっていましたので一段階あげてみます。

漕ぎ方については、携帯ゲームをやりながら30分延々やっています。
ゲームをしている分全力の運動にはならないですが、
積みゲーの消化を兼ねられているから
今のところエアロバイクを続けられていると思います。

カロリー制限などは特にしていません。
今までと同じように3食食べつつ、間色を減らしたり
残業で遅くなった日は夕飯を抜いたりしています。

すぐに結果が出るとは思っていませんが、
まったく体重が減らないのでモチベーションを保つのが難しくなってきています。
何を組み合わせればいいのか、それとも
体重減にはもっと様子を見ればいいのかなどアドバイスいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

20代後半女性、166cm66kg。
ここ2年で5kgほど太ってしまったのでエアロバイクダイエットを始めたのですが、
5ヶ月経ってもまったく体重が変わりません。
やり方が不完全なのだと思いますが、どうすればいいでしょうか?

エアロバイクを漕ぐのは1回30分で、1日に基本的に1回です。
時間は朝食前もしくは夕飯後で、
余裕のある日は両方やる場合もあります。
残業で疲れた日・生理期間前後はお休みするので
なんだかんだで2日に一回くらいのペースだと思います。
(やれる日は続けてやり、やれない日はしばらくやり...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは

>カロリー制限などは特にしていません。
今までと同じように3食食べつつ、間色を減らしたり
残業で遅くなった日は夕飯を抜いたりしています

これが一番減らない原因です。
今の状態をキープしているだけで、おそらく何もしなかったら
増えているかもしれません。

代謝が悪くなる年代なので、同じような食事を続けていて
大した運動もしなければ普通の体質の方なら増えてます。

エアロバイクはそれほどカロリー消費は高くないですから
食事制限をしなければ、お茶碗1杯が無くなるくらいです。

http://www.commerceatroyes.com/1175.html

少し3食の食事のカロリーを見直した方が早いと思います。

出来れば、ウォーキングやジョギングの上半身と
腿を使う運動の方が体重で負荷もかかるしいいかもしれません。

ご参考になれば幸いです。

Qエアロバイクってどこに売ってるのでしょうか?

出来ればアルインコ製のエアロバイクを買いたいと思っています。
通販では試す事が出来ないので、やはり店頭で購入したいと思っているのですが、どんな店で売っているのでしょうか?
当方千葉市内在住です。
ご存じの店舗があったら教えて下さい。宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

「エアロバイク」の商標権を持つ、コンビウェルネス社の販売店舗紹介ページです。
(元々はベビー用品のコンビ社の子会社だったけど、現在はコナミスポーツの子会社)
ヨドバシカメラ、そごう、高島屋、コジマなどのような量販店にもあるようですよ。
http://www.combiwellness.co.jp/tempo/fitness_shop.html

Qエアロバイクは何分間こげば効果的ですか?

エアロバイクは何分間こげば効果的ですか?
よく20分以上と言われてて、それ以上長くやればやっただけいいんだろうと思いますが。
時間的に制約がありますが、40分以上ならまあまあというところでしょうか。

Aベストアンサー

30代男性、身長168cmです。3ヶ月前からエアロバイク(1日1時間)を始めて、実際に体重を71kg→60kgまで落としました。また体脂肪率は、市販の体脂肪計で測定しているため、さほどアテにはしていませんが、一応1日の変動幅のデータとして(23%-21%)から(17%-15%)の水準に下がりました。胴回りの脂肪も減って、ベルトの穴1個分以上やせました。百貫デブではありませんが、エアロバイクでそれなりの効果を出し続けています。

 トレーニングメニューですが、1日1時間以上を目処に、週6日か週5日で続けています。運動のために体に疲れを感じたり、だるさを感じたりする日は、運動をしないで休養を取るようにしています。
 なおエアロバイクをこぐ前に、ダンベル運動、腕立て、腹筋、チューブトレーニングによる筋トレを行い(計15分)、基礎代謝を上げるようにしています。また、有酸素運動の前にコーヒーをブラックで飲むと脂肪燃焼が促進されるというウワサを真に受けて、こぐ直前にインスタント・コーヒーをホットで一杯飲んでいます。
 また食事面では、減量前の食べる量を半分にする一方で、今までの3倍以上噛んでから飲み込むようにしているため、空腹感は和らいでいます。また間食は極力やめています。最初はそんな食事が苦痛でしたが、実際にヤセてくると、うれしくなって、少ない食事量でも苦痛でなくなりました。

 私の体をサンプル・実験台として考えると、エアロバイクが全然効果がない、ということはないと思います。ただ、エアロバイク以外にも直前に筋トレをやったりして、脂肪燃焼の効果を上げることがより効率的だと思います。もちろん走ったほうが足腰や上半身の筋肉など体全体を鍛えられますが、いちいち着替えて靴を履いて外に出るのは精神的に疲れますし、女性だと仕事・学校が終わってから帰宅して夜の街を走るのは少し物騒な気もします。
 
 attotoさんのメニューに関して、おっしゃるとおり、とりあえず40分以上なら、そこそこの効果はあると思います。ただ40分だけだともったいない気もするので、慣れてきたら負荷や運動時間を少し増やし、運動直前に腕立て・腹筋など軽い筋トレを行うようにするといいと思います。またせっかく運動するなら、それに合わせて食習慣にも気を使われるといいと思います。どんなカタチでも毎日運動で汗を流せば、体の調子も上向くので、そこで波に乗って続けるようにしたらいいと思います。

また、単に1時間こぎ続けるのはさすがに飽きるので、エアロバイクは音楽を聴きながらやっています。テンポのいい曲を中心に聞いていれば、いつの間にか60分が過ぎてしまいます。エアロバイクにオススメの曲、ご興味があれば教えましょうか?

30代男性、身長168cmです。3ヶ月前からエアロバイク(1日1時間)を始めて、実際に体重を71kg→60kgまで落としました。また体脂肪率は、市販の体脂肪計で測定しているため、さほどアテにはしていませんが、一応1日の変動幅のデータとして(23%-21%)から(17%-15%)の水準に下がりました。胴回りの脂肪も減って、ベルトの穴1個分以上やせました。百貫デブではありませんが、エアロバイクでそれなりの効果を出し続けています。

 トレーニングメニューですが、1日1時間以上を目処に、週6日か週5日で続けています...続きを読む


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