今年で、30歳になります。
学生時代より身体を鍛えており、相当マッチョになりました。しかし、20代後半よりデスクワークの仕事に変わり少しづつ太ってきました。
しかし、自分でも気をつけていたのでまだましだったんですが、ここ最近急激に太り始めました。食事の量も大幅に減少したのにどうしてこんなに太るんでしょう?
ひょっとして、中年太りの始まりなんでしょうか?
個人差はあるとは思いますが、早いのでしょうか・・・・・

A 回答 (3件)

30歳から中年太りが始まるのは普通です。



人体のカロリー消費の半分を占めるのが内蔵の働きなどによる基礎代謝でこれは30歳を越えると大きく低下します。
このことから、食事量に多少気をつけていてもどうしてもおなかのあたりから太ってきます。
特にtiger-maskさんは鍛えておられたようなので基礎代謝のカロリー消費も多いでしょうからこの低下による影響が大きくなります。運動不足になっていればなおさらでしょう。

食事量は自分では抑さえたつもりでも結構多いと思われますので一度同僚の方と食事量を参考にして比べてみてください。

(左の欄に「経験者」と書かないといけないのが悲しい(T_T))

なお、肥満抑制には有酸素運動が効果的です。
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この回答へのお礼

なるほど、確かにおなかが出てきました。
一応、年齢的には普通なんですね。
確かに食事の量は多いとは思いますが、偶然周りの同僚がみんな極端に細いんです。自分だけが太ってきていて恥ずかしいんですよね。
これから一生懸命やせる努力をしよう思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/05/04 23:04

こんにちわ。

30になると基礎代謝が急に落ちます。

わたしも30なかばからだんだんに太り きずいたら10キロ太っていました

それはふつうにそのままいままでどおりにしていてなるのです。

また間違ったダイエット努力をして 逆に太りやすいたい質にどんどん変わっていく人があとをたちません。何処が間違っていてドウシタラよいかもお話しますよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
ついに私も中年太りの仲間入り寸前なんですね・・・・。
絶対にあんな風にはならんとこうって思っていたのに、最近はほんとにヤバイ!
頑張ってやせます。

お礼日時:2001/05/08 07:48

ちょっとした補足です。


中年とは辞書によると40代から50代後半まで。
つまり30歳は中年という言葉から言いますと、
早いということになってしまいます。
まぁ中年太りという言葉は、
適当に決めた言葉と思ってください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
さすがに30歳で中年はつらいですもんね(笑)!
でもいまのままでは、どんどんおっさん体型になってしまうので気をつけます。

お礼日時:2001/05/08 07:43

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こんにちは。
普段と変わらない生活をしていて太り出した…という事は、病気の可能性も考えられます。
甲状腺の病気、内分泌系、内臓疾患など、考えられるものは沢山あるので、
一度健康診断のつもりで受診される事をお薦め致します。

また、食生活についてですが、
太らないように食事量や食事の回数を何日か減らしていると、
普通の食生活に戻った時にどんどん増えてしまいます。

一日の摂取カロリーに増減が無い日々を送っていたとするならば、
何らかの病気を抱えているのかもしれません。

ダイエット法ですが、
健康の事を考え、1日2食法などは如何でしょうか。
1日2食法については第一人者の方の著書を
URLに貼らせて頂きますのでご覧下さい。
(こちらは実践するとすぐに体重が落ちますが、
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運動不足との事ですので、
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P.S
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Q妻に元カノとのエッチな画像・動画を見られました。

結婚1年目、子供一人の家庭を持つ夫です。先日妻が私のCDラックを整理していたところ、3年ほど前当時付き合っていた彼女とのセックスの画像や動画を収録したDVDを見つけたようです。もちろん中身も見たようです。”もう離婚よ”と突きつけられてしまいました。

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妻に非常に申し訳なくまた私自身情けないです。言い訳の余地もなしです。私の顔を見るだけで嫌気がさすでしょう。

お叱りご意見いただければありがたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

結婚一年目の嫉妬深い新妻から少し意見を。

たとえ過去の事とはいえ、開き直って堂々としてしまうのは得策だとは思いません。
むしろ本当に取り返しのつかない事にだってなりかねません。

奥様だって質問者様の過去の女性の存在くらい頭では解っていたとは思います。
でも動画はあまりに生々し過ぎます。「実際の現場を目撃」に匹敵するショックだと思います。
それが過去の事であるとかないとか、奥様の中ではもうそういう問題ではないと思います。
「過去の事なんだから許してくれよ」は通りません。(過去の事である事は必死に伝えなくてはいけませんが)


キツイ言い方になってしまいますが、私でしたら「気持ち悪くて触れたくもない」と感じるでしょう。
幸せな新婚家庭の片隅にずっとこんな物が存在していたのかと思えば、家にいる事さえも不快に感じるかもしれません。今は不用意に傍(触れられる程の距離)には近づかない方が懸命かと思います。気持ちの悪いものに追われたらますます嫌悪が増しますよね。

部屋の隅から、
とにかく泣いて謝る。
奥様以上の尋常じゃない泣きを見せる。
そして酷く憔悴する。
…しかないんじゃないでしょうか。
「泣きたいのはこっちよ」と当然言われると思いますが、泣き狂いそして謝り倒してください。
奥様がひたすら怒って怒ってそのうち少しだけ怒り疲れてふと一息ついた時に、「とんでもない事をしてしまった」と憔悴しきる旦那様が目に入れば、少し気を引けるかもしれません。

また、仮に今回とりあえず許して貰えたとしても、その後の夫婦生活に影響が出たり、何かの拍子に奥様がフラッシュバックされて苦しんだりと、なかなかスッキリ解決とはいかないかと思います。
それでもとにかく気長に、「いつまで根に持つんだ」なんて口が裂けても言われませんように。

頑張ってください。

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Q太りたくても太れないので太り方を教えてください

太りたくても太れないので太り方を教えてください
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消化系が弱ければ、
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(2)やはり立派なモノの方が、見て興奮しますか? 
(3)ネットでエッチなサイトを見るときは、やはりオナニーする時ですか?
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(1)女性も、男性器そのものをネットで見たりしますか?
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(2)やはり立派なモノの方が、見て興奮しますか?
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でも、実際に巨根がいいというわけではないですよ^^

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これ↓↓
http://kokutan-bubblejerry.com/saisoku/

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ちょっとした運動をズットしてたら
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お風呂の中で足をバタバタ?させたりッ!!
体を動かすのが一番ィィですよぉーぅ!!!

なんか、微妙なコメント?でゴメンナサイ・・・

参考URL:http://www.shinnihonseiyaku.co.jp/diet_menu2.html


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