ウォーキング

片道一時間ちょっとの通学を
できるときは行き帰り、少なくとも
行きで歩いたとしたら、、
足痩せ効果は期待できますから？

No.6 回答者： noname#175120 回答日時： 2011/12/26 19:24

元から脂肪が多い太り気味なら、確実に落ちますよ。

ただ、元から細いって言うなら筋肉がつくので太くなる可能性もあります。

No.5 回答者： simotani 回答日時： 2011/12/25 21:02

体重減少は期待大ですが、寧ろ脚力(=足の筋肉)が付いて足は太くなりそうです。

その最たるものが競輪選手の足。自転車で食べているだけあり、太ももが女性のウエスト位あります。

No.4 回答者： RXH7 回答日時： 2011/12/25 13:46

体質や歩き方にもよりますが、

太くなる可能性もたくさんあります。

No.3 回答者： shiriustar 回答日時： 2011/12/25 04:17

今まで通学時に往復を歩いてない場合ですと効果があります、片道だけでも効果があります、今までより負荷を掛ける事によって筋肉が刺激されその結果脂肪燃焼に繋がります。

身体の脂肪燃焼には脚部を使った運動が効果的ですので継続されてれば身体の脂肪は取れてきます、更に脚部を使っているので脚部の筋肉が刺激されますので脚部が引き締まってきて脚部のサイズダウンに繋がります。

No.2 回答者： tada-chan 回答日時： 2011/12/25 00:39

痩身効果はありますが、”脚やせ”って部分だけって訳にはいきませんけど。

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/12/25 00:03

こんばんは

期待できると思います
ただ、だらだら歩いていると効果は期待できないですよ