「本当の自分」「素の感情」「ありのままの自分」

自意識をこじらせている者です。
楽になるには、タイトルのようなものを見つめる必要がある、
ということを本などでよく見かけます。
簡単に言うと、「自分の感情を第三者視点で見ている自分」をもまた
「自分」で認識しているために、何が自分の「素」「ありのまま」なのか
分からないため、混乱しているということです。

「本当の自分」「素の感情」「ありのままの自分」などを
認識する方法を文章化できる方がいらっしゃいましたら、
そのやり方を教えていただけないでしょうか。

方法は問いません。よろしくお願いします。

No.1 回答者： ra1225 回答日時： 2011/12/25 23:58

全てにおいて考えすぎないことです。

答えを求めすぎるからおかしくなるんだと思いますよ！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
僕もそうしたいのですが、「考えない」ということができないのです。
代わりに何をすればいいのでしょうか、この人生で。

お礼日時：2011/12/26 07:32