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No.2
- 回答日時:
昔経験ありますが、夜勤はお昼に寝たほうがいいですね。
なを夜勤で会社に夜中食堂がない場合にはお弁当になりますが、胃に負担となり
ませんように、やわらかいおにぎりなど、おかずも多くなく消化中心
のお弁当にしたほうがいいですね。夜間だからたっぷり食べて、栄養
も十分などとのお考えよりも。サンドイッチならパンのミミも食べな
いのがベターです。それほどやわらかいものがいいのでは?
朝帰宅した後のお酒がおいしいとの想いもありましたが、飲んでうまさ
は感じたことがなかったです。肩が凝ることがあっても、昼勤の時に
取るなど体を調整お願いです。
夕食は消化を考え早めがいいでしょう。
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