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No.1
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たまたま知り合いに頼まれてオフィスの掃除を二週間に一回2時間する事になりました。
お金をもらってするわけですから、こだわりを持って2時間ぶっつづけで汗だくでやります。これで痩せたかはわかりませんが、オフィスの人には感謝されるし、お小遣いはもらえるし、自宅を掃除したのとは違う達成感があります。
掃除前と掃除後では、ズボンのウエストがガバガバにゆるくなりました。昼ご飯を食べたら戻りましたけど(笑)
やるんだったら、時間を設定して仕事として徹底的にやる、これでからだと気が引き締まる様に思えます。
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