No.2ベストアンサー
- 回答日時:
スポーツでコーチする場合は,人それぞれの動きを見ながら,改善の方向でアドバイスするものです.第三者から見ると,極端なことをやらせることもあります.とくに癖が強い場合は,その矯正のために,他の人には言わない反対の指示もします.これはスキーに限らず一般のスポーツで言えることです.
スキーだけではありませんが,自分の動きが自身では見えないスポーツがあります.その場合は外から見てくれるコーチが必須です.フィギュアスケートも典型的な例です.
また,コーチする場合や本人の意識を改善する場合に,イメージトレーニングが有効です.DVDなどで上級者の滑りを自分のイメージに焼き込むことは効果的ですね.
片足を持ちあげる時に重くて持ちあがらない理由は簡単です.体重がかかっているからです.スキーが重いのではなく,自分の体重が重いのです(笑).
谷側の足を持ち上げる必要があるのは,谷回りのため,谷側スキーから山側スキーに体重を移動する動作をする短い時間帯です.最近の技術では,それほど明確な体重移動を行いませんが,明確でなくなる程,逆にいえばあいまいなので,イメージ指導では有効なのです.
谷側の足から体重を抜いて山側の足に移して行くイメージで回り込んで行くのです.
極端な場合はステップターンと言う回り方で,谷足を上げ,山足に完全に体重を移動します.そういう練習も良いかもしれません.
言葉だけで考えると理解できなくとも,雪の上でやれば納得できるはずです.
ご回答ありがとうございます。
「スキーが重いのではなく,自分の体重が重いのです」
そのとおりです。
今日もDVDをみて、明後日の日曜日もどこかで練習してきます。
No.1
- 回答日時:
カービングスキーになってからは
片足加重よりも両足加重という気もしますが……
そのビデオがあまり古くないことを祈ります。
谷側の足を上げることにこだわる必要は
あまりないかと思います。
山側の足だけで支える練習が
示されているビデオもあるとは思いますが、
スキーができる人が山側の足だけで支えることは可能とは思いますが、
できない人が練習の過程で山側の足だけで支えるように特訓して
その結果、うまく滑れるようになるなんてことが
果たしてあるんだろうか、と思います。
外足主導で曲がるのではなく、
内側の足をがにまた気味に山側に倒して
内足主導で曲がる姿勢をつくり、
それに合わせて外脚を伸ばして
身体を支えて曲がるというのならアリだと思います。
曲がりながらスケーティングするような感じでもいいかもしれません。
ビデオは伝聞で教えてもらうのではなく、
自分で見る方がいいでしょう。
カービングスキーのビデオとしては
これなんてわかりやすくていいかと思います。
http://www.amazon.co.jp/dp/4415039510/
ご回答ありがとうございます。
夫が見ているのは、まさしく、それです。
私もそれを見て、「外側の足を回し蹴りのように押し出して曲がる」というのは、実践できました。
私は覚えていないのですが、夫が「谷側の足を持ち上げるように意識するんだよ」ということでした。
相当古い映画ですが、「私をスキーに連れて行って」のなかで、「君の、内足を持ち上げる癖はなおしたほうがよい」というセリフも思い出したりして・・・。そうか、と思いました。
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