No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
イモ類ってついつい食べてしまうイメージがありますよね
食べ過ぎてしまうので気をつけたほうが良いです
食物繊維をとるのであれば寒天とかわかめとかゴボウなどで取るようにしてみてください
栄養計算の本でも
イモ類、と言う分類になりますので野菜のようで野菜とは切り離して考えた方が良いです
ありがとうございます。
わかめはよく食べますが寒天はあまり食べないかも…
ゴボウは好きなんですが父が大嫌いで食卓に並ぶだけでも(他の人の分でも)嫌がるので外食(お昼ごはんにお惣菜を買う時とか)の時にきんぴらなどを買っています。
いも類って微妙な分類なんですね…
No.2
- 回答日時:
はぁ。
あの肉食べちゃダメとかご飯食べちゃダメとか無いっすw
摂取した合計カロリーがすべてなんで。
だからケーキ食ったっていい。イモ食ったっていい。ご飯食ってもね。
だってさぁ、ダイエット終わった後はそういうの普通に食うんでしょ?
だからカロリーがすべてなんだってば。
ありがとうございます。
>摂取した合計カロリーがすべてなんで。
>だからケーキ食ったっていい。イモ食ったっていい。ご飯食ってもね。
ええと…
でもやっぱり栄養バランスは大事ですよね?
一日分のカロリーをケーキで済ますわけにはいかないし…
脂肪を燃焼させる栄養分を摂ってカロリーを消費するとよいと聞いたんですが…
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