No.1ベストアンサー
- 回答日時:
胸焼け、吐き気はタバコの吸いすぎ時に、起こりますね。
体質的にタバコを受け付けない人もいるし、合わないといった程度の方も多いです。
貴方は後者ですかね?
タバコを辞めた方が良いのでは、が最も当然の回答ですが、それでは、通り一辺倒の回答なので、
元ヘビースモーカーから禁煙に成功した数名の事例を紹介しておきます。
勿論、スパっと辞めた方も結構知っていますが。
貴方の1日あたりの喫煙本数は?
20本/日で仮定しますと、先ず意識して10%の2本減から始めて、次に20%の4本へ更に6本、最終的に0本が理想ですが、そうは簡単に行かないのが愛煙家の悩み、正に百害あって一理無し。
貴方が健康を意識しながら、数量を減らして、他にも節約志向へも繋げる、つまり単純に不健康と言われても、辞め辛いと考えられるので、禁煙といいますか、喫煙本数を少なくすることで、タバコの費用も節約するといった目標を併せもつこと。
先ずは、この辛抱が利益を生む!という考え方、成果として、毎日、今日は何本節約出来たと、金額換算するといくら浮かせた!と振り返ること、上述の簡単な方法から始めて見ましょう。
No.2
- 回答日時:
タバコを止めるのが、最善の策。
私も40年吸ってましたが、思い切って止めたところ、歯磨き中のエズキが無くなり、口臭も酷かったのが無くなり、朝起きた時も胸が爽やかです。 是非、止める様にして下さい。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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