土踏まず

私には土踏まずがまったくありません。
そのため、すぐ足が痛くなってしまいます…

明日、学校の行事で４０キロの山道を歩くのですが、
何か足が痛くなりにくい良い方法があったら
是非、教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： kentaulus 回答日時： 2012/10/06 15:17

こんにちは。

冬用のぶ厚い靴下を２枚重ねて穿いて歩くと良いです。
（または、夏用+冬用の２枚重ねで）
足の裏に汗をかくので、靴下の替えを３足くらい持っていくと良いです。
夏用の薄い靴下は靴擦れやタコができます。

それと、靴は運動靴か、ハイキング用登山靴で。
通学用革靴はダメ。