No.3ベストアンサー
- 回答日時:
>糖質、脂質といった各栄養素ごとに1日摂取量目標というのが法で定められているのですか。
☆厚生労働省が、「日本人の食事摂取基準」というのを定めています。
→なので、
病院や福祉施設の食事や、小中学校の給食は、この基準を満たすように、
献立を作成しています。
※なお、この基準は、5年ごとに見直しを行っており、
数値が変更されることもあります。
☆例えば、18~29歳男性なら、
デスクワーク中心・・・1日2250キロカロリー
営業など、動き回ることが多い・・・1日2750キロカロリー
肉体労働中心・・・1日3100キロカロリー
タンパク質・・・1日60g
脂肪・・・1日に必要なカロリーの20%以上30%未満の範囲におさまる量とする。
ビタミンB1・・・1.4mg
ビタミンB2・・・1.6mg
ビタミンC・・・100mg
カルシウム・・・800mg
鉄・・・7.0mg
塩分・・・9.0g未満
・・・といった、かなり細かい数値が指定されています。
ご回答ありがとうございます。
たしかにかなり細かく規定されていますね。
給食ならこの1/3ということなんでしょうね。
入院者は「デスクワーク中心」扱いということでしょうが、やや多すぎるような気もします。
No.2
- 回答日時:
外科系で・・・
1800カロリー
内科系は・・・
個々の病状で全く食事が
異なります。
一日ベッド寝たきりで
最低1200カロリーは必要と
昔聞いた事があります。
入院のご予定があるのですか?
大事になさってください。
>入院のご予定があるのですか?
それはありません ^^;
少し前からカロリー計算をするようになったのですが、2500にすると体重が少しずつ増えていくようです。
毎日がデスクワークだけだからでしょうが、それならもっとも動かないケースではどうなるのかを知りたいと思いました。
その場合はほとんど基礎代謝とイコールになると思っていましたが、案外カロリー消費するものなのですね。
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