A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
自律訓練法とか、普通に運動(筋トレ・ウォーキング・ジョギング)などでしょうか?
糖尿病は心身医学では心身症の一つとされています。
ストレスを溜めないのが一番ですが、ストレスは感じてしまうものなので、日頃、自分の身にかかる事の捉え方が肝心だと思います。
自意識過剰、完璧主義など、もし当てはまるようでしたら、その辺りの心理学的なものを勉強されて、物事の捉え方を少しずつでも変えていければ、だいぶ心は楽になりますよ。
例えば、人間関係でしたら、「他人は変えられない!」という言葉を頭の中で繰り返していくとだいぶ違います。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/01/02 10:06
ありがとうございます。会社の人間関係のストレスだったので、会社を辞めてから、年々ストレスもなくなってきました。散歩もたまにしています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 世界情勢 国際社会は朝鮮人と、どう付きあうべきか? 火病とは? 「火病(ファッピョン)」韓国特有の病気です。「 2 2022/06/04 08:25
- ストレス 辛いことや過度なストレスを一気に溜めたりすると泣きながら過呼吸にすぐなって意識が朦朧として手足が痙攣 3 2022/06/15 15:58
- その他(悩み相談・人生相談) こんにちは。 年齢はいいませんが、学生の女です。 精神的な病気になり、そこからストレス発散としてタバ 16 2023/05/06 11:23
- その他(メンタルヘルス) ストレス 2 2022/05/17 21:22
- その他(悩み相談・人生相談) 自分は精神病ですが。誰に相談しても、逃げるなと言いますね?健常者は。 逆に精神病院のスタッフは、みん 7 2023/08/02 19:41
- うつ病 私は昔からかなりメンタルは弱く人に多く語れないタイプで多分とても心配性な面があります。そのためストレ 1 2022/04/11 21:34
- その他(メンタルヘルス) ストレスとリラックス 0 2022/07/08 00:36
- その他(病気・怪我・症状) 体も頭も悪くなり病気になって早死にしたかったらファーストフードやコンビニ弁当やコカコーラ 2 2022/06/21 17:23
- いじめ・人間関係 いじめららて精神的に辛くなり駅で電車待ってると飛び込みたくなったり、3つほど病気にもかかりました。精 9 2022/10/20 00:55
- その他(病気・怪我・症状) 病院に行ったほうがいいですかね? 4 2022/05/25 08:36
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
右目と左目によって見える色が...
-
唾を飲み込むだけで喉が痛いで...
-
鼻でビニールを膨らませて耳の...
-
目が不快
-
生後3ヶ月の我が子について。 ...
-
上顎が痛いです。 二日くらい前...
-
お勧めの集音器があれば教えて!
-
風邪のひきはじめ、鼻の奥と喉...
-
声帯ポリープについて 自分はサ...
-
脳の中が痒くなるような音。 ク...
-
鼻血が出ます
-
中耳炎の後遺症で耳鳴りが消え...
-
約2週間前から咳が続いており、...
-
くま取り手術
-
鼻詰まりが酷いので鼻うがいを...
-
声帯ポリープについて こんにち...
-
黄斑円孔の手術を経験された方...
-
口内炎について。
-
色覚異常について。
-
黄斑円孔のオペされた方 埼玉県...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報