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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
学生なら食欲があって普通だと思いますが、肥満になるような食欲ってことでしょうか?そういうことなら抑えるのも大切ですね。
僕は40代の男ですが、標準体重を3kgオーバーしていた時期があり、ダイエットし、今は標準体重マイナス2kgです。
自分の経験上、何日か食べる量を抑えると胃が小さくなるので、食欲が減ってきますよ。自分はダイエットを始める直前、満腹感が得られやすい「あんこ」などをかじってスタートしました。
肥満ってことじゃないなら、あまり気にしなくても良いのでは。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/03/01 23:35
はい、体重は増えてしまいました…。
私も食欲が抑制できるように頑張ろうと思います。
とても参考になる回答をありがとうございました!
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