あなたの「必」の書き順を教えてください

筋トレの正しいやり方教えて下さい

締切済

  • 質問者：tomo8864
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

私は30歳男です。身長173cm、体重70キロです。

現在、背中と腹筋を鍛えようと筋トレをしています。

そこでお尋ねですが、筋トレは毎日やった方が筋肉が付くのですか？
それとも間を空けた方がよいのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： mathammy
  • 回答日時：

筋肉痛が出るようなら、痛みが引いてからが良いと思います。

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この回答へのお礼

ご回答有難うございます。

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お礼日時：2013/03/08 10:31

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