肩から腕のラインをスッキリ細くする方法

標準体重まであと5キロ減を目指してダイエット中です。

肩から腕のラインに丸みがあって肉付きもよく、体重以上に太って見えるのですが、
どういった方法が有効でしょうか？
ここがスッキリしているかどうかで見た目にすごく違いが出るように思います。

手元に二の腕のトレーニングが載った雑誌があるのですが、
腕の内側のタプタプをとる方法でちょっと違う感じがします。
肉質が固いせいかあまりタプタプは気になりません。


ゴツく見える肩から腕のラインに効く、筋トレ、ストレッチ、マッサージ等があれば
ぜひ教えてください。よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： hirama_24 回答日時： 2013/06/10 14:18

全身痩せれば肩からのラインも細くなります

腕だけ細くする方法はありません

楽をしよーとするから痩せないんです

この回答へのお礼

詳しく書かなかったのも悪かったかもしれませんが、現在、毎日のエアロバイク、腹筋、スクワット、食事に気をつける、よく歩く等の方法で半年で6.5キロ痩せました。リバウンドしたくないのでかなりゆっくりですが。


あと5キロ減を目指しているのですが、
ウエスト、太もものサイズダウンに比べて、肩周り腕周りに大きな変化が見られないので質問させていただきました。

お礼日時：2013/06/10 14:44