握力・指の鍛え方

タイトルの通り
どんな鍛え方があるのでしょうか

No.3 ベストアンサー 回答者： kozenimusi 回答日時： 2013/06/14 11:33

先の回答者さんがおっしゃる通りに。

ハンドグリップや鉄棒は。

効果があると思います。

私は仕事で食品の入った。

コンテナーやケースを、多い日には３屯ほどを。

トラックに手積み手降ろししていますので。

５０代後半の年齢ですが。

握力は左が７５キロ右が７０キロです。

平均値よりは高いほうと思います。

決して手は大きくありません。(手のひらを広げて、親指から小指まで２０センチ)

ただただ毎日の繰り返しの結果です。

決して無理をせずに、毎日繰り返す事が大切です。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/06/14 08:45

ハンドグリップとか、ピアノとか。

No.1 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2013/06/14 08:16

市販の握力を鍛える器具↓

https://www.google.co.jp/search?q=%E6%8F%A1%E5%8 …
を使用するのも良いですし、鉄棒にぶら下がってぶらぶらしていれば結構鍛えられます。