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重いものを持って運動

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質問者：senonsenon
質問日時：2013/09/28 19:56
回答数：2件

重いものをもったり、
背負いながら運動すれば
何も持たない状態より
消費カロリーは増えますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者： pootong
回答日時：2013/09/28 20:10

増えますよ。

ただ、足腰への負担も増えますから、無理のない範囲で。
要は、太った状態で運動しているのと同じ状態ですから。

- 0
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2013/09/28 22:51

No.2

回答者： sunchild12
回答日時：2013/09/28 21:09

当然の事ながら、同じ時間運動するのなら、その方がカロリー消費は多いですが、辛いからと言って時間が短くなるのなら比較するのは難しいですね。

- 1
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2013/09/28 22:50

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