No.22
- 回答日時:
やはり一番は、10分程度でも仮眠をとることでしょう。
私が過去にやむを得ずしていたのは、歯を磨く。 サービスエリアが近くにないときのために、ペットボトルに水を用意していました。 次に、固いものを食べる。 お煎餅なんかがいいでしょう。 なるべく固いもの。
お腹一杯にならないように注意。
また眠気に襲われたり、楽しみにしていたサービスエリアでの食事ができなくなります…。
No.20
- 回答日時:
私は眠くなった場合、音楽の音量を上げて、大声で歌っています。
声を出すことによって多少軽減できますが、仮眠を取るのが一番だと思います。
また、車を止めて少しストレッチをするのも効果的だと思います。
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