膝が痛い・・・どうしたらいいですか

ずっと、ヒップホップダンスを習ってきました。
それで膝に無理がかかったのか、左膝が痛くてたまらなくなりました。
膝の曲げ伸ばし、階段の昇り降りが痛くてキツイです。
とくに降りるときは激痛です。
接骨院では「通っていれば、ダンスは続けても大丈夫ですよ」と言われたので、
無理しながらですがダンスは続けていました。
しかし、接骨院に1ヶ月半ほど通っているのですが、全然良くなりません。
どうしたら良くなったのか、ご経験のある方、教えてください。
よろしくお願いします。

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2014/02/17 17:24

こんばんは

整形外科でレントゲンを撮ってもらってください

それとダンスをする時
膝にサポーターとかバレーボールの時膝にしているものとか
着けていませんか？
ダウンするとき体はアップしていますか？
それができないうちはサポーターは必須です

今から痛めると一生のお付き合いになってしまいますので
早いうちに整形外科で見てもらい
薬を処方してもらってください

No.2 回答者： rokutaro36 回答日時： 2014/02/17 09:19

まずは、整形外科で原因を確かめてください。

No.1 回答者： toiawasedesuyo 回答日時： 2014/02/17 09:09

５３歳　男性

階段を下りる時の激痛はつらいですよね

骨が痛いのでは無いと思います

膝を支えている筋を痛めていると思います

４２ｋ歩こう会に参加して症状が出ました

練習したのにも関わらずです。

私の場合はバンテリンを風呂上がりに塗ったら１日で痛みが引き歩ける様に

なりました