No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
私自身が一人暮らしをするようになってよくわかったことですが、
野菜ジュースでもドロドロ系ならまだしも、
サラサラの甘めの野菜ジュースだったら大して効果はありません。。。
どうじに、野菜スープとか食べてるとかだったらいいですが。
肉、野菜、乳酸菌(ヨーグルトとか)、
カルシウム、たんぱくしつ(魚や牛乳、納豆)もとらないと、
どこかで体がダルくなってきます。
私の場合は、自然と体が欲するので、
無性に食べたくなりますが…そういうのもないんでしょうかねぇ…^^;?
お肌の状態や、体重などを見たら、何を採りすぎていて、
どこが偏っているのかもわかると思います。
納豆、梅干し、もやし、ほうれん草、しらす、しじみ汁、ヨーグルト、味噌
ドロドロ系野菜ジュース
…このあたりは、最低でも週1で取り入れるくらいじゃないと。。。
野菜嫌いでも、カレーとか食べるんじゃないですか?
カレーなどのシチュー系は、野菜の栄養も肉の栄養もきちんととれるんで、
せめてそれを作って食べなきゃ、全然事足りてないと思います。
少しでもご参考になれば幸いです。
この回答へのお礼
お礼日時:2014/05/08 20:16
ご回答ありがとうございます。とても丁寧に記載頂き大変わかりやすかったです。ドロドロ系でないとあまり意味がないんですね…バランスよく食べるようにと合わせて今度伝えておきます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 野菜ジュースについて 8 2022/09/04 22:30
- 食生活・栄養管理 野菜を全く食べない人が取るサプリ 4 2023/08/06 21:56
- 食生活・栄養管理 私の食生活は朝は食べるとき食べないときがあり、昼はコンビニ弁当にお茶、夜は手作り料理な感じです、やっ 4 2022/07/05 10:19
- 食生活・栄養管理 肉と卵と少し野菜を食べるのとノンシュガーカフェオレを飲むだけの生活なんだけど栄養が足りないとうるさい 5 2022/03/31 08:08
- 食べ物・食材 美味しいと思う野菜ジュースは? この前健康重視でとある野菜ジュース買ったら不味くて不味くて。 なので 5 2022/09/01 21:30
- 食生活・栄養管理 よく野菜を食べると美肌とか言われてますけどほとんど野菜は水ですし、入っているビタミンCなんで少なすぎ 15 2022/04/03 14:48
- 食生活・栄養管理 安くて栄養があって簡単でバランスよくする食事はなにがありますか? 卵、納豆、野菜、キャベツ、人参、玉 4 2023/05/30 22:30
- ダイエット・食事制限 ダイエット 栄養バランスは考えてますが痩せません! 朝 野菜スープ 白米 プロテイン バナナ 昼 野 7 2022/08/30 07:59
- 食生活・栄養管理 高校生女子です。 日頃食にはとてもとても気を遣って生きているのですが、 昨日と今日人生で初めて暴飲( 4 2022/09/29 22:56
- 食中毒・ノロウイルス めちゃくちゃ胃が痛いです ストレスか過食か分からないですが… 昼ごはん量少なく負担少ないものを食べよ 1 2022/12/15 08:39
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
クエン酸とビタミン剤を同時に...
-
リポビタンDは毎日飲んでも大丈...
-
野菜ジュースやトマトジュース...
-
塩化銅水溶液飲んだ(かも)
-
朝ごはんにメロンパン太ります...
-
グレープフルーツジュースとオ...
-
生で食べてはいけない野菜って...
-
消費期限から2日たったメロンパ...
-
タイムリリース形式のサプリは...
-
玉ねぎの代わりになる野菜を教...
-
野菜ジュースって・・・?
-
朝食にぜりー
-
朝のウォーキングの前にはバナ...
-
サプリと、肌の黄色さの関係
-
ブルーベリーサプリについて
-
歯がない人でも食べれる栄養価...
-
プロテインとポカリスウェット
-
ジューサーとミキサーってぜん...
-
4キロ太りました。 顔や上半身...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
塩辛いものが食べたいって・・・?
-
グレープフルーツジュースとオ...
-
リポビタンDは毎日飲んでも大丈...
-
クエン酸とビタミン剤を同時に...
-
小学2年生太りすぎ・・どうした...
-
野菜をミキサーにかけると栄養...
-
玉ねぎの代わりになる野菜を教...
-
朝ごはんにメロンパン太ります...
-
ビタミン剤を飲んだら頻繁に尿...
-
寒天にかけて食べるとおいしい...
-
カロリーメイトがあれば野菜要...
-
お昼にカップめんしか食べない人
-
一人暮らし大学生です。 毎日、...
-
生で食べてはいけない野菜って...
-
消費期限から2日たったメロンパ...
-
食塩無添加の野菜ジュースなの...
-
1週間以上の賞味期限が切れたジ...
-
歯がない人でも食べれる栄養価...
-
味の素、ハイミー、いの一番、...
おすすめ情報