キャンセルしにくい、キャンセルできない物事があると
体調崩さないかな、気分悪くならないかな、倒れたりしないかな…と不安になります。
イベント、旅行や仕事でも休めない仕事の時です。
終わってしまったり、終わりに近づくとホッとするのか元気になります。
つまり始まる前までは常にドキドキと不安があります。
元々疲れやすく、体力もない方で(でも倒れたことはありませんが)
気分が悪くなることは多いです。
緊張からなのか、元々胃腸が悪いせいなのかは分かりませんが…。
遠出する時は常には吐き気止め(ナウゼリン)を飲んでいます。
友達や彼氏に会う前にも飲むことがあります…。
「気を遣いすぎ」と言われますが、昔から人の顔色を伺う癖があって
親にすら、顔色を伺ってしまう時があります。
気疲れしやすいです。
やはり気のもちようでしょうか?
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も、他人と約束したことは、日時しっかり守らなければ、とそれが最優先になって、それが終わった途端にエネルギー切れになります。
ある意味、神経質になっていて、必要以上に精神的なスタミナを使い切ってしまって、そこで一旦頭を休める(そもそも思考がいったん止まる)のだと思います。
私は、その予防のためには予定を詰め込みすぎないことしかないな、と体感しています。物理的・時間的に「ここに何時何分に居なければならない」というスケジュールは減らし、融通が効くような形に変更して、できるだけ事前に情報を先方に送っておくなどで「ノルマ感」を減らしています。
ついでに偏頭痛持ちでもあるので、デパスを昔から飲んでいるのも、多少は気が楽になるのに助かっているのかな、というのもあります。
No.2
- 回答日時:
こんにちは
私の場合、旦那の機嫌良し悪し………で、行動を余儀なく変更せざる得ない状況なので、
約束事が出来ません。
友達との約束も事情を話し、ドタキャン可能かを確認してから、約束。
子供絡みの行事の出欠表の場合は、未定と欄外に記入。
ただ困ったのは、
パート→ほとんどの場合、シフトは前々から決まる訳で。
旦那のイライラや機嫌に左右されても困る訳で……
なので本当は、仕事して稼いで金銭的に楽になりたいけど、
仕事が出来ません。
学校絡みも、影響あります。
PTA役員等を決める際にも、困ってしまって……
回答として成立するか分からないけど、世の中色々な事が有ると、思って頂き、
少しでも、気分が楽になって頂けたら嬉しいです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 社会人6年目に突入した女です。 そろそろ結婚や出産を望むなら、それに向けて動かなければならない年齢に 1 2023/06/19 21:46
- 不安障害・適応障害・パニック障害 患っている病は、パニック障害、摂食障害、嘔吐恐怖症です。 虚弱体質、身長150、体重30 心療内科に 1 2022/11/29 18:48
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 ここ最近体調不良です 逆流性食道炎や過敏性腸症候群など胃腸がもともと弱いのですが、数日前に熱中症にな 2 2022/07/09 20:37
- 依存症 彼氏に依存してしまっている自分が嫌です。治す方法はありますか? 長いので下は飛ばしてもいいです↓ 初 2 2023/08/07 22:06
- その他(家族・家庭) 夫の母(60代)がウチの近く(車で10分)に引っ越してきて、週に2回は夫が車で買い物や用事足しに連れ 5 2022/03/26 07:27
- 不安障害・適応障害・パニック障害 精神の不調が表情に出てしまう 4 2023/05/01 05:58
- 発達障害・ダウン症・自閉症 長く付き合いのある発達障害というか世間知らずというか甘やかされて育っただいぶ年上のパートナーがいます 1 2023/05/25 23:38
- その他(病気・怪我・症状) 自分は病気なのかどこの病院を受診したらいいかわからず悩んでます。40歳越えて1人で自営業営んで2年目 4 2022/05/12 08:24
- 犬 ヨーキー12歳 突然怯える様子で落ち着きません 1 2022/05/18 21:31
- 不安障害・適応障害・パニック障害 常に不安、緊張していて凄く疲れます。 対人恐怖症で波があるのですが、たまにものすごく緊張が酷くなり家 3 2022/07/15 18:26
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夜、お風呂に入らないで翌日仕...
-
仕事中、眠気に襲われたら…あな...
-
冷静になりたい
-
仕事での会話能力の低さについ...
-
イライラして落ち着かないとき...
-
離婚について。 今私32歳、旦那...
-
日常の中で色んなイレギュラー...
-
バイトを初めて1年、私は仕事が...
-
体調悪いのに仕事に行く彼氏に...
-
専業主婦歴4年の中年です。4年...
-
会社を辞めた人が会社にしょっ...
-
虚弱体質でお仕事されている方...
-
45歳、管理職になって、三年で...
-
仕事中、ずっと携帯を見ている同僚
-
鬱です。
-
これってどう思いますか? 私は...
-
ビジネスの服装マナー
-
gmailが開かない (2023年6月30...
-
復職直前。噂を聞いてしまいま...
-
病気を理解しない上司との対処...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夜、お風呂に入らないで翌日仕...
-
仕事での会話能力の低さについ...
-
軽度うつ〜抑うつ気分の彼氏に...
-
常に、頭が冴えてキビキビ動け...
-
仕事中、眠気に襲われたら…あな...
-
体を動かす仕事をしてる方、教...
-
死恐怖症をほっといて大丈夫で...
-
寝てる時間が一緒なにの起きる...
-
嫌な事を書き出して少しでも楽...
-
境界性パーソナリティ障害や複...
-
精神的に不安になる
-
寝過ぎで眠れない・・。
-
イライラして落ち着かないとき...
-
憂鬱です
-
精神障害者、具合が悪い時
-
学生時代に比べ、集中力・思考...
-
頭がすっきりしない気がします
-
朝、気分をハイにする方法を教...
-
バイトを初めて1年、私は仕事が...
-
体調悪いのに仕事に行く彼氏に...
おすすめ情報