No.1ベストアンサー
- 回答日時:
トイレで目が覚めたら、その間は何も考えないと良いでしょう。
できれば、トイレへの道筋だけけを見、周りを見渡さない、考えない、夢を思い出さない、と良いでしょう。
身体の機能を目覚めさせず、用だけ足して布団に入りましょう。
少しでも何か考えると、脳が活性化して、それと共に身体も目覚めて来てしまいます。
極端な話、ぼ~としたままトイレをすませ、ぼ~としたまま布団に入る。
ぼ~として寝られるでしょう。
怪我をしない様に、トイレへの通路には何も置かない様に。
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