No.1ベストアンサー
- 回答日時:
あなたの若さで加齢は関係ないでしょう!
想像するに、体を動かさないことにより「新陳代謝」の低下、血液やリンパ液の流れの
滞り、筋肉の減少などがあるのでは…と思います。
・毎日20~30分のウオーキングをする。
・毎日2~3回ラジオ体操をする。
・間食に注意(甘い物、スナック菓子など)
これらを習慣化すると、お婆ちゃんになっても元気でいられるでしょう!
この回答へのお礼
お礼日時:2014/09/28 22:42
明らかに20代とは違います(汗)
日々の運動は大事ですよね、、、、、
少しづつ始めてみようと思います。
回答ありがとうございました。
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