腰周りの肉を引き締めたい。

こんにちは。
私は自分で言うのもなんですが、かなり細身の体型です。
ですが、ここ最近腰周りに肉がついてきて、細い体にタプタプした肉がついている体になりつつあります。
そこで・・・この、腰周り＆ボティラインをきれいにする方法ってありませんか？
運動は近くの公園を歩く程度で、定期的にはしていません。デューク更家のビデオも勧められたのですが、ビデオを観る手間がめんどう。
スポーツジムに通って運動した方が良いのでしょうか？
なんでも良いのでアドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： chacha11 回答日時： 2004/06/02 15:47

私はこの２ヶ月前から週３回程度でプールに通ってます！１回につき３０分くらい泳いでます。

２ヶ月前とはお腹まわりが大違いです。本当に。プールは体重は落ちませんが、本当にすっきりしますよ！！
おためしあれです！！

この回答へのお礼

お返事おくれまして・・・。
ありがとうございます。
試してみます♪

お礼日時：2004/06/07 13:43