No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私の介護歴を紹介します。
母親の寝たきり後、同居の兄が統合失調症になりました。
自分は膝を壊し、副甲状腺癌になりました。
介護と自分の病気と仕事の激務でボロボロです。
母親が亡くなった後、悲しかったですが、出来るだけのことはしたので良かったと今でも思っています。もちろんもう少し、やさしくしてあげられたらと多少の悔いはありますが。
統合失調所の家族との同居は介護の比ではありません。
人間の忍耐力の限界を求められています。
こんな私ですが、ストレス解消法は以下のとおり。
マッサージ・・・高品質のマッサージ(最高の施術者による)さがせばいます。
おいしい食事・・・多少金額ははっても、おいしいものを食べる。(安くてもうまいものもたくさんある)
映画と音楽・・・まだ出会っていない名作はたくさんあるはずです。
ゲーム・・・人生観が変わるほどの感動する名作が最近多いです。
ご自分の状況(男女老若)を示していただければ、もっと具体的に皆がストレス解消法を提示できると思います。
頑張りすぎないで、気軽に生きてください。
あなたの目の前にあるハードルは、あなたの精神状況が明るくても暗くても物理的に変わりません。
だったら、明るく気軽に生きましょう。
回答ありがとうございます。マッサージはたまに行きますが、映画や音楽、ゲーム、食事の類はこのところ御無沙汰気味です。映画を映画館で見たのはもう10年以上前でしょうか。DVDもしばらく借りていません(会員証も何処かにいってしまいました)。ゲームは高校の頃よくゲームセンターにいっていましたが、今は全くしていないですね。食事もコンビニ弁当かレトル食品、缶詰ばかりです。とても良いアドバイスを受けました。心から感謝申し蹴上げます。
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