宜しければ回答お願いします。
24歳女で仕事は医療事務です。
1年ほど前から身体がだるい事が多く、ここ3カ月ほどは体調が良い日がほとんどありません。
常に怠かったり疲れていたりします。
また顔や足のむくみ、手足の冷えにも悩まされています。
とにかく毎日怠く出来たら動きたくありません。
ここ二週間ほどは特に体調が悪いのですが、誰にも相談できません。
(全く動けないほどではないので...)
こんなに毎日体調が悪いなら死んだほうがいいと鬱っぽくもなってしまいます。
食欲はあり3食摂っています。
睡眠も1日8時間くらいはとっています。それでも寝足りないと感じてしまいます。
運動は週に1度バドミントン(2時間程)、週に3日くらいウォーキング30分しています。
しんどい時もありますが、体力をつけたくて無理やり動いています。
どんなことでも良いのでアドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。
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