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No.1
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冷え性はありませんか?
男性女性関係なく、若い時から冷え性の方増えています。
私は50代の女性ですが、10代の頃から40代前半まで同じように4時前後に目が覚めていました。
トイレに行ったりしても、もう一度眠れるのですが、熟睡した感じがなくて疲れが取れない感じでした。
体質改善に取り組み冷え性が良くなってからは、夜中に目が冷めることもなくなりました。
本来でしたら加齢とともに夜中に目が冷めるようですが、「温活」をしたことで現在の方が良く眠れています。
冷え性のこと調べてみては如何でしょう?
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