左の足首がむくんでいます

左の足首がむくんでいます。けさ気づきました。先週まで1か月入院、退院後一週間です。
ふくらはぎより上や足の甲から指にかけては、右の足と同様でむくんではいません。
むくんでいるのは足首だけです。
足先を上下運動したり、足を上げてみたりしていますが、効果的な方法があれば教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/08/22 17:06

加えて、

リンパの流れをよくするように
マッサージをしてみましょう。

体力が弱っていて、
足首をひねっていませんか。

お大事に。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
足首をひねっていることはないと思います。
リンパの流れについては考えたのですが、足首をマッサージすることは、手が届かないので（体を曲げることができないので）ちょっと難しいです。

お礼日時：2015/08/22 21:01

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2015/08/22 23:40

＃2です

薬の影響はないですか？
バナナがいいそうです

あとは筋力が落ちているとかは？
無理しない程度に歩くとか

この回答へのお礼

そうでした。バナナですね。筋力は落ちています。しばらくは室内歩行をしています。バナナを家族に買いに行ってもらいます。

お礼日時：2015/08/23 06:57

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2015/08/22 20:10

こんばんは

カリウム不足なども考えられますので
薬の栄養もあるかも知れないです
病院に連絡して聞いてみてください

この回答へのお礼

ありがとうございます。
「薬の栄養」は「薬の影響」の間違いでしょうか？
薬は入院中から服用していないので、それによるカリウム不足はないと思います。
単純にカリウム不足だとすると、プルーンなどがいいでしょうか？

お礼日時：2015/08/22 21:04