![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
一日三食になったのは、歴史は浅いですよ、江戸時代ぐらいからではないかな、それまでは庶民は一日二食だったみたいですよ。
学術的に一日三食を推奨したのは、愛媛県出身の日本栄養学の父として名高い佐伯博士です。(1886~1959)日本人成人男性の一日の摂取カロリーを研究の結果、2500~2700kcal必要だと導き出し、これを摂取するには一日二食では難しいという考えから、一日三食を提唱されたそうです。それが、社会に受け入れられて広まったものと考えられます。
No.5
- 回答日時:
同じ量だけ食べるのなら、なるべく小分けにして食べる回数を増やし、かつ食事の時間間隔は空けるほうがいいんです。
1日5食でもいいわけですが、労働をしているとまとまった休憩時間も必要でしょうから、ちょうどお昼にそれを入れれば1日3食になります。食事の時間間隔を置きながら小分けにして食べるのがよい理由は、そのようにすれば血糖値の上昇を抑え気味にでき、血糖値が高く保たれる時間も減らせられるからです。血糖値の急上昇や高い値の維持が健康によくないことは、既によく知られていますからね。
No.3
- 回答日時:
消費拡大の政策じゃないでしょうか?栄養士が一日何品目食べようと言うのと同じで・・・
人間は食べるほど病気になると誰かが言っています。
食べなくても生きられる事を実験された方もいました。
日本の常識は世界の非常識と言った方もおられましたが・・・・・・・
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 1日1食ってダメかの? 1 2023/01/22 21:42
- その他(メンタルヘルス) 私は強迫性障害、摂食障害です。 過食がひどく、お腹いっぱいなのに無理やり食べて、何回もコンビニ行って 4 2022/05/22 17:37
- 食べ物・食材 僕は、朝ごはんにコメをお茶碗一杯分食べ、 6 2022/08/03 20:01
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法教えて下さい!! こんにちは! 私は学生です。 私元々太っててもっと痩せたいのですが、 4 2022/05/13 20:14
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 お腹が痛くなる 1 2022/12/13 08:52
- ダイエット・食事制限 21歳男です。162cm50kgって一般的に痩せすぎですか? 意識的に食事を減らしているわけではなく 9 2023/08/23 17:11
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食欲について。塩分と糖質を制限すると食欲はなくなりますか? 1 2023/07/05 22:41
- その他(料理・グルメ) 食欲の秋というのは、本当に食欲が湧くのでしょうか? 最近、腹が減って仕方ないです。。。 6 2022/09/20 17:16
- 食べ物・食材 みなさん、和食食べてますか? 8 2023/01/30 17:12
- 食生活・栄養管理 時間がないとかではなくて体質の関係で朝ご飯食べない人って結構いますか? 自分は毎朝5~6時には起きる 2 2023/05/15 19:47
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
食事中にしつこくベラベラ声を...
-
粗食
-
昼にラーメンたべて 夜に焼きそ...
-
幸楽苑で食事なしで買い物?っ...
-
サイゼリヤなどのファミレスに...
-
チェーン店って人を十分雇わな...
-
食事に3時間かけて食べる人
-
ロコモコ丼は好きですか?
-
このタイミングで水を飲んだ方...
-
胆嚢摘出後の食事
-
外食サイゼリヤなどに1人で行く...
-
フルタイムで帰りが遅い場合は...
-
食事前(直前)にトイレに行く...
-
食事カテで済みません。 食事中...
-
子供同伴飲食店マナー
-
咀嚼音について うちは家族5人...
-
ペチャペチャ音を立てて食べる旦那
-
夫の食事の仕方に我慢できません。
-
晩ごはんって何時に食べるのが...
-
テイクアウトしたものを、車内...
おすすめ情報