手が震える

以前は全く平気だったのですが、人前で話したり、文字を書いたりすると手が震えてきてしまいます。酷い時には足も震えます。

この間、久しぶりに中学の友人とカラオケに行きました。久しぶりということで、少し緊張していました。すると、いつもより喉が詰まった感覚に陥り、大きな声で歌えることが出来ませんでした。息が上手く吸えないのか？と焦りました。

自分では震えていないつもりでも、他人から「手、震えてるよ？大丈夫？」と言われるほど大きく震えているみたいです。
確かに緊張はするし、失敗したくないという気持ちはあります。でも、皆そうだろうと思うと、これはもしや病気なのでは？という考えに至りました。

インターネットで調べてみても、震えない方法ばかり出てきます。いくつか試してみましたが、効果のある方法はありませんでした。

これは病気なのか？でも、一体なんていう病気なのか検討がつきません。知っている、または同じような症状の方がいらっしゃったら、解決方法を教えて頂きたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： ZXC741 回答日時： 2016/03/24 12:37

精神病の一種なのではないでしょうか？

私も人の前で言葉を発する時、喉が詰まるような感覚があり、手が震えた事がありました。
病院に行ってみたところ、精神の安定剤を処方してもらい、それからというもの声や手の震えは無くなりました。
今現在は薬も飲んでいません。
斜めさんも一応医者に相談してみてはいかがでしょう。

No.2 回答者： pura001ten 回答日時： 2016/03/24 16:42

私も昔から、お葬式で記帳したり人前で字を書くときに緊張していました。

そのことに意識しはじめて以降どんどん苦手になり、本当に苦痛で仕方なくなりました。
そんな自分が嫌になり自分を責めてネガティブな気持ちになりましたが
ながく悩むこと自体がいやになって「もう失敗してもいい！どうにでもなれ！」と開き直りました。
するとその時期から、症状が緩和していきましたよ。

方法を試すというよりも、考え方や思考を変えるというほうが改善しやすいかもしれません。
自分のペースで無理をしないで震えを改善する
是非参考にしてみてください↓
http://agarishoukokufuku.net/104/

No.3 回答者： tn.copen 回答日時： 2016/03/24 21:29

http://yi-naika.jp/?page_id=146
震えにもいろいろあるみたいです。
神経内科の受診をおすすめします。