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授業中のパニック発作に困っています。いきなり心臓がバクバクになり、口は大量につばがたまり、吐き気が止まりません。気持ち悪すぎて先生にいうこともできません。授業が終われば大丈夫です。最終手段は音を消して吐くことです。吐けばかなり楽になります。でも吐くのは抵抗があります。なにかアドバイスをください。

A 回答 (2件)

初めまして。

やっぱり心療内科を受診する事をお勧めします。当方もパニック障害と診断され心療内科に通院して4年目を迎えました。精神安定剤を服用する事によって症状は落ち着いています。
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心療内科を受診してみることですよ!

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