下半身が太い 下半身がすごく太いのですが、効果があるダイエット法等ありましたら教えてください！

下半身が太い

下半身がすごく太いのですが、効果があるダイエット法等ありましたら教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： vecomama 回答日時： 2016/06/06 00:24

両手を頭の後ろで組んで椅子から片足で立ちあがる　のがすごい筋肉を使います。

右足と左足で交互にやりますが、最初はフラフラしてよろけます。
でも毎日やっていると出来るようになります。
３か月続けたら、前の年まで履けなかったパンツが履けるようになりました＼(^o^)／
膝の上の肉が落ちています。お尻の下も痩せました。
あとは、よく歩き、出歩く時はあえてスリムデニムを履く。
見せる効果ってヤツですかね。
おすすめですよ～＾＾

この回答へのお礼

ありがとうございます！
一日左右１回ずつでいいのでしょうか？
簡単そうなのでやってみます！

お礼日時：2016/06/06 17:55