私は23歳の女性で高校生の時に何度もリストカットをしていました
姉に相談して辞めましたが今でも無性に自分を傷つけたくなる時があります
当時はイジメが原因で、今では別にストレスなどもないと思っているのですがそれでもふとした時に自分を殴りたい、切りつけたいと思ってしまいます
両親や姉を傷つけるとわかってもいます
してはいけないとも思っています
でもどうしてしたくなるのかもわからないんです
やはり1度心療内科に行ってみた方がいいのでしょうか?
今はリスカまではいきませんが青痣がつくまで物をぶつけたりしてしまいます
補足
高校生の時は心療内科や精神科に行ってませんでした
No.5
- 回答日時:
自傷行為を行うことで、どのようなカタルシスが得られているのでしょうね。
質問者さまの心の奥にしまい込まれている不満・恨み・敵意・憎悪・怒りetc.の負の感情を全て紙に書き出してみませんか。それが済んだら、分類・整理して、それぞれのグループにタイトルを付してみましょう。
病院に行くのであれば、精神科の(有る)病院がお勧めですが、抵抗感があるようでしたら、先ずは、そちらの地域の「こころの健康(相談)センター」か「保健所」か「保健センター」を訪れて相談してみませんか。[無料です]
公立図書館等で、
『母という病』『父という病』『きょうだいコンプレックス』を読んでみませんか。
[私の感覚では《頑張る》も、リスカ・OD・過食・拒食・我慢etc.と共に自傷行為ですので、質問者さまが日々、頑張って暮らしているようでしたら、これからは何事も怡しみながら進めて、決して頑張らないことをお勧めしたいです]
【楽しい時には笑顔が育ち、
苦しい時にはこころが育つ。 軌保博光】
いまいまの質問者さまには、何が育っているのでしょうねぇ。
Good Luck!
Ciao.
自分ではそんなに頑張っている気はしていないのですが仕事は休んではいけないとか自分が代わりにとか考えてしまうのがいけないのかも知れませんね
自分の感情を1度書き出してみて整理してみようと思います
ありがとうございました
No.3
- 回答日時:
軽く精神科に行って診たらどうです?
以外と沢山いてほっとしますよ。
レッツゴーです。
保険がきいて安く済み、相手は医者です。
占い師より宗教よりも安上がりで最善です。
私も悩みがあると行ってます^^
特別に考えるから辛くなるんだろうけど、受診はたいしたことじゃないよ。
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