A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
玄米にシラタキを入れて食べてますよ。
栄養素も良いし、シラタキで満腹感があるので痩せる事は出来ましたよー
ただ、最初は違和感がありました…味に。
慣れたら大丈夫です。
No.3
- 回答日時:
痩せるかどうかは摂取カロリーと消費カロリーにかかっています。
(1)摂取カロリー<消費カロリーなら痩せ、(2)摂取カロリー>消費カロリーなら太る。
玄米の食事、なるものがどういうものかわかりませんが、どんな食事であっても上記(1)の関係になれば痩せ、(2)の関係になれば痩せられないだけですよ。
これは糖質制限ダイエットでも同じことです。(1)なら痩せるし(2)では痩せられないです。
No.2
- 回答日時:
私はダイエットしてリバウンドしていません。
玄米食です。
食物繊維が多いのと、固いのでよく噛むからでしょうか。
ものは試しと半年でもチャレンジしてみられるのはいかがですか?
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