緊張したときにうまく話せるようになるにはどうすればいいですか?
会社での飲み会や合コンなどで自分の話になったとき(自己紹介など)に緊張してしまい、うまく話せなくなります。
口もあまり開かず、舌もべったりと固まっているような感覚です。
口を開けて舌を動かせばいいと思うかもしれませんが、そのときは自分で顔の筋肉をコントロールできなくなります。
元から緊張しやすいタイプでしたが、ここまでになることはありませんでした。
1年前ぐらいに会社の上司と話しているときに初めてこの症状になり、それ以来緊張してるときはなるようになってしまいました。
おそらく、1回なったのでまたなったらどうしよう、みんな見ていると思うからだというのもあると思うのですが、緊張しているからと言い聞かせて我慢するしかないのでしょうか?
声は出てるし聞き取ってもくれているのですが、すごく話しにくくてだんだん顔も引きつってきて下を向いたり、、と辛いです。
何かいい対処法はないでしょうか?
よろしくお願いいたします。
※普段緊張していないときは普通に話せます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
両想いなのにお互いに意識し過...
-
先の事を考えすぎて憂鬱になる
-
合唱コンクール、緊張で足が震える
-
この感覚、分かる方いらっしゃ...
-
緊張した時の震えを無くす方法
-
足(手)が震える
-
教習所に通えなくなりました。
-
緊張してしまいます。
-
常に体に力が入ってしまう
-
彼女が泣いてる姿ってかわいい...
-
音のする方に顔を向けない
-
ストレス… 夫の出す音すべてが...
-
上階より、床を叩くような音。
-
山月記の5段落最後の文です。 ...
-
感受性が鋭いとはどういうこと...
-
あくびするときにゲップみたい...
-
隣の家が毎朝五時にシャッター...
-
同僚と出張に行くとき、一緒に...
-
私は、音に過敏でしょうか? 職...
-
音消ししない女子って結構いる?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
両想いなのにお互いに意識し過...
-
教習所に通えなくなりました。
-
緊張で顔(頭)が震えて困ります。
-
写真撮影のときの異常な緊張
-
高1女子です。 私は、とても緊...
-
緊張した時の震えを無くす方法
-
職場で声が出にくい
-
合唱コンクール、緊張で足が震える
-
電話をかけることが怖い
-
ピアノの試験で度を越した緊張
-
思っているのと違う事を書いて...
-
この感覚、分かる方いらっしゃ...
-
ニヤニヤしてしまうのを治す方...
-
親と話すことに緊張するのはお...
-
鳥肌で悩んでいます。
-
座ると極度に緊張。
-
顔(首?)が横に揺れる人・・...
-
先の事を考えすぎて憂鬱になる
-
ごめん避けでも赤面しますか?
-
時々食べ物が飲み込めなくなっ...
おすすめ情報