二の腕に効くダイエット方法を教えてください！

二の腕に効くダイエット方法を教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： psa29 回答日時： 2016/08/24 01:31

太鼓（特に大太鼓）を叩くと二の腕のたるみがとれます。

実際に太鼓を叩くのはできないでしょうから、
バチくらいの重さのものを持って、叩く動作を繰り返すのも
良いかと思います。

No.2 回答者： HumikaCryptex 回答日時： 2016/08/24 02:30

私も悩みましたが、ここかなり参考になって、けっこう効いてます、ミランダには程遠いけど^ ^笑

ご参考までに^ ^

https://locari.jp/posts/5543

No.3 回答者： tatune33 回答日時： 2016/08/24 07:33

背筋を使う運動が抜群に効きます。

個人的に一番効いたのは水泳で二番目が懸垂。
懸垂だったら毎日、プールだったら週１通うといいですよ。

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2016/08/24 10:11

床の雑巾がけ

窓を雑巾で拭くとか