普段、どんな運動･スポーツをしていますか？

普段、どんな運動･スポーツをしていますか？

おしトピ編集部から、みんなの疑問やゆる～い雑談を質問します！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
おしトピ編集部からの質問はこちら
https://oshiete.goo.ne.jp/profile/542228001/hist …

No.21 回答者： akiko37 回答日時： 2016/10/08 00:00

しんどいことは嫌いなのでやりたくないのですが、ナイスボディをキープしたいので、朝起きざまいきなり、背筋100回、

腹筋48回（しあわせにゲンかけてます）、まだねぼけているので、しんどさがあいまいで、少しは楽です。が、
背筋をやらなくちゃー、と思うと、邪魔臭くて、２度寝することがあるのが難点です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
背筋100回はなかなか凄いですね！

お礼日時：2016/10/12 14:55

No.22 回答者： エミヒミ 回答日時： 2016/10/08 00:40

家で簡単にできる、筋トレをしています。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/10/12 14:55

No.23 回答者： マックンマックン 回答日時： 2016/10/08 01:04

ポケモンGOでウォーキングしています。

ゲームを動機に無理なく続けられ、毎朝１時間歩くのが習慣になりましたよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
ゲームの影響で健康には良い効果ですね。

お礼日時：2016/10/12 14:56

No.24 回答者： MAROU2678 回答日時： 2016/10/08 01:06

No.3です

そうですが、シャドーピッチングはボールを投げる
わけではないので家の中でも出来ますから。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/10/12 12:45

No.25 回答者： 奈良の旅人 回答日時： 2016/10/08 05:48

早朝のウオーキング１時間

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/10/12 15:00

No.26 回答者： 北のこまち 回答日時： 2016/10/08 05:56

毎日ウオーキングしています。

雨が降って休んだ時は気持ち悪い気がします。３０分程歩きます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
ウォーキングは健康に良いですね。

お礼日時：2016/10/12 15:00

No.27 回答者： みやさん55 回答日時： 2016/10/08 07:37

残念ながら、腰痛で、短距離の階段上りくらいしかできません。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/10/12 14:59

No.28 回答者： 繁三 回答日時： 2016/10/08 07:41

週に2,3日、早朝に1時間ウォーキングしてます。

コースを変えたり目的地を作ると飽きずに長続きしますね。グーグルマップなんかで調べると地元でも行ったことない場所、道って結構あるんです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
地元でも意外と知らない道ありますよね。

お礼日時：2016/10/12 14:59

No.29 回答者： めすか乃オジン 回答日時： 2016/10/08 08:09

毎朝5：15頃我が家をスタート、２ｋm先の公園まで歩き、１０人ぐらいの仲間とワイワイガヤガヤ公園の中を歩き、6：30～ラジオ体操、また我が家まであるきます。

約１３０００~１５０００歩。どこかへ出かけるのも歩きか自転車です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
すごく健康的ですね～。
仲間も一緒で楽しそうです。

お礼日時：2016/10/12 14:59

No.30 回答者： datsura 回答日時： 2016/10/08 09:09

雨が降らない限り夕方に40分くらいのウオーキング(途中で階段上りあり、2往復で130段くらい)。

月に1回か2回日帰り登山。近場の買い物は自転車も使う。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
足腰強くなりそうですね。

お礼日時：2016/10/12 14:58